茼蒿芋头豆浆的做法 茼蒿芋头豆浆怎么做
“买的一份茼蒿，终于吃完了。放芋头一起打成豆浆，这样一份豆浆四大营养元素就齐全啦。”食材明细主料黄豆（2把）辅料茼蒿（60g）纯净水（适量）调料芋头（适量）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茼蒿芋头豆浆的做法步骤1、黄豆洗净...
茼蒿豆腐汤的做法 茼蒿豆腐汤怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）豆腐（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茼蒿豆腐汤的做法步骤1、茼蒿洗净。2、豆腐切片。3、锅中放油，下入蒜末炒后加水，放入豆腐烧煮5分钟，加少许盐让豆腐入味。...
茼蒿豆腐的做法 茼蒿豆腐怎么做
“小的时候老妈经常做这道菜。每次吃都是满满的幸福。”食材明细主料茼蒿（150克）豆腐（350克）辅料盐（3克）黑胡椒粉（1克）酱油（5克）食用油（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿豆腐的做法步骤1、准备好茼蒿和豆腐2、茼蒿洗净，...
茼蒿炖鱼头的做法 茼蒿炖鱼头怎么做
“茼蒿现在正是季节，用来炖鱼头鲜香无比。”食材明细主料鱼头（1个）茼蒿（1把）白豆腐（1块）辅料姜丝（适量）干红椒（适量）原味（口味）未知（难度）茼蒿炖鱼头的做法步骤1、准备食材。2、先把姜丝爆香，然后加水。鱼头和豆腐、红椒冷水下锅，大火...
豆皮茼蒿的做法 豆皮茼蒿怎么做
食材明细主料茼蒿（1把）豆皮（1张）辅料辣椒（3个）葱（适量）盐（适量）鸡粉（少许）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净。2、茼蒿茎和嫩尖分开。3、茼蒿茎切寸段，嫩尖另做它菜。4、豆皮切宽度约0.5厘米的...
茼蒿豆腐的做法 辅助降压小菜——茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎么做
食材明细主料茼蒿菜（100克）豆腐（100克）辅料葱（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茼蒿豆腐的做法步骤1、茼蒿择洗干净，切成细段。2、豆腐切成小丁。葱切葱花。3、炒锅上火，倒入食用油...
茼蒿红头鱼怎么做好吃呢
说到红头鱼这种鱼类很多朋友们在生活中会经常性吃到，因为红头鱼所含的蛋白质不仅十分丰富，而且脂肪含量是比较低的，对于爱吃肉又担心发胖的朋友们来说，红头鱼是非常不错的选择了，那么，茼蒿红头鱼怎么做好吃呢？一起去了解下吧...
清白芋头煮茼蒿的做法 清白芋头煮茼蒿怎么做
“正是吃芋头的季节，这款菜时令、清淡无油、芋头软糯汤稠，拌米饭，吃面点都是好搭配，最主要是没有油啊没有油无油！废话少说！步骤简单也要说！”食材明细主料芋头（3个）辅料盐（2g）水（500块）茼蒿（十来颗）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
豆腐茼蒿饼的做法 “豆腐”豆腐茼蒿饼 豆腐茼蒿饼怎么做
食材明细主料豆腐（150克）鸡蛋（1个）茼蒿叶子（30克）面粉（30克）辅料花生油（5克）食盐（0.5克）鸡精（小许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐茼蒿饼的做法步骤1、取豆腐。2、豆腐捏碎。3、放鸡蛋。4、放食盐和鸡精，用手抓匀。5、放面粉，...
红枣芋头豆浆的做法 红枣芋头豆浆怎么做
“香甜好喝。常温放凉，解暑又开胃。”食材明细主料红枣（适量）荔浦芋头（适量）黄豆（一小把）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣芋头豆浆的做法步骤1、芋头切小块。2、黄豆洗一下。3、红枣去核，切大块。4、红枣...
茼蒿鱼头汤的做法 茼蒿鱼头汤怎么做
食材明细主料鱼头（适量）苘蒿（适量）辅料姜丝（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茼蒿鱼头汤的做法步骤1、鱼头剁大块，下盐和姜丝腌上。2、苘蒿洗净待用。3、炒锅下少许油，下腌好的鱼头略煎。4、下水开大火煮至汤汁发白鱼肉...
茼蒿豆腐的做法 夏日小清新-----茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎么做
“茼蒿里含有多种氨基酸，所以茼蒿有润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等作用，而且茼蒿里还含有粗纤维有助于肠道蠕动，能促进我们排便，从而可以达到通便利肠的目的。茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，茼蒿气味芬芳，可以消痰止...
蒜泥茼蒿拌香菇魔芋的做法 蒜泥茼蒿拌香菇魔芋怎么做
“据研究，每100g茼蒿嫩叶含VC可达25mg。每100g可食部分含胡萝卜素1.51mg、VA252mg、钾220mg，钠161mg。每100g含0.8g蛋白质、0.3g脂肪、0.3g糖类和3.4g纤维素。1、茼蒿中叶绿素的含量很高，叶绿素能未计提提供充足的铁源，是...
茼蒿焖芋头的做法 茼蒿焖芋头怎么做
食材明细主料芋头（200克）茼蒿（30克）辅料花生油（5克）花椒（小许）食盐（0.5克）鸡精（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿焖芋头的做法步骤1、新鲜芋头。2、洗净去皮，再洗净。3、茼蒿洗净。4、芋头切2.3毫米厚的片，茼蒿切段。5、...
茼蒿拌豆腐的做法 茼蒿拌豆腐怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）老豆腐（适量）辅料葱（适量）辣椒粉（适量）熟芝麻（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茼蒿拌豆腐的做法步骤1、适量茼蒿准备就绪。2、一块老豆腐准备就绪。3、豆腐切小丁焯水，去...
茼蒿拌豆干的做法 茼蒿拌豆干怎么做
食材明细主料茼蒿（250k）豆干（150k）辅料蒜末（20k）小米椒（15k）黑芝麻（10k）盐（少许）蚝油（一汤匙）生抽（一汤匙）花椒（5k）食用油（50k）老陈醋（35k）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿拌豆干的做法步骤1、洗净待用2、在有油有盐的开水锅里焯一下....
豆豉茼蒿的做法 豆豉茼蒿怎么做
食材明细主料茼蒿（约200克）辅料豆豉（适量）葱（少许）姜（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉茼蒿的做法步骤1、嫩茼蒿一把，洗净，控水。2、切小段。3、豆豉、葱姜切碎。4、锅烧热，凉油下豆豉、葱姜。5、把豆豉和蒜末炒散炒香...
茼蒿煮香芋的做法 茼蒿煮香芋怎么做
食材明细主料香芋（450克）茼蒿（95克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿煮香芋的做法步骤1、食材：香芋（已去皮洗净）、茼蒿（已清洗切开）2、将香芋放在案板上切成块。3、烧锅倒油烧热，下入切好的香芋翻炒翻炒...
蒜头油炒茼蒿的做法 蒜头油炒茼蒿怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）大蒜（适量）辅料葱（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜头油炒茼蒿的做法步骤1、适量茼蒿洗净控水。2、葱和红辣椒切段。3、大蒜切碎末装盘。4、茼蒿切大段装盘。5、...
蒜香芋头茼蒿怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芋头：适量茼蒿：适量大蒜：少许辅料盐：少许胡椒粉：少许具体步骤1.芋头去皮洗净切块、茼蒿摘洗干净、大蒜拍碎切末2.锅内放一点油，下切好的芋头翻炒3.加入适量...
茼蒿焖芋头怎么做好吃，这种茼蒿焖芋头的做法你知道吗
茼蒿是我们日常常食的一种菊科的蔬菜，其营养价值极其丰富，富含各种维生素，尤其维生素A含量较高，具有清肝明目、安神健脑的作用。芋头是天南星科的一种植物，其富含大量的膳食纤维和钾，具有利尿、降压、调理脾胃的作用。茼蒿...
茼蒿炒豆腐的做法 茼蒿炒豆腐怎么做
食材明细主料茼蒿（1把）老豆腐（1块）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）茼蒿炒豆腐的做法步骤1、食材：茼蒿、老豆腐、蒜末。2、将茼蒿清洗清洗捞出。3、放在案板上切碎。4、将老豆腐放在案板上...
茼蒿煮土豆 的做法 茼蒿煮土豆 怎么做
“家里多的是土豆（宁波人也叫洋芋艿），昨天下午我姨夫拿来了一大袋，现在上的是【茼蒿煮土豆】，晚上还要上【土豆烧排骨】哦。。。”食材明细主料土豆（300克）茼蒿（105克）辅料竹盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼...
茼蒿小豆腐的做法 茼蒿小豆腐怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿小豆腐的做法步骤1、茼蒿洗净，切碎。2、锅烧热放油，把茼蒿放进去炒几下，加水，放豆腐。3、把豆腐戳碎。4、煮8-10分钟，放盐。...
茼蒿窝窝头的做法 茼蒿窝窝头怎么做
“原以为蔬菜揉进玉米面捏吧捏吧团成球，上锅一蒸就是菜团子了。没想到一搜菜团子出来的几乎全是玉米面皮儿包蔬菜馅儿的黄金球球。这可不是想做的那种。干脆做窝头好了，中间一个空洞，比实心的球体节约时间与火力。纯粗粮...