关于地三鲜的家常的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2个长茄子：1个青椒：2个辅料葱姜：适量盐：适量蒜瓣：3个糖：2酱油：20水淀粉：适量香油：适量鸡精：少许具体步骤1.准备好所有的食材。2.不粘锅少加一点油到入去皮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料辣椒：2个茄子：一个土豆：2个辅料淀粉：一勺葱：适量蒜：两瓣油：一勺具体步骤1.土豆切厚片，茄子切块，辣椒切段2.葱花，蒜拍碎3.锅中放油，下土豆片炸4.土豆炸到如图捞出...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：适量茄子：适量青椒：适量辅料葱姜蒜：适量花椒：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.将土豆、茄子、青椒切条2.热油加葱姜蒜爆锅3.依次加入土豆、茄子翻炒4...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟地三鲜说白了，就是土豆炒茄子，外加几个青椒。土豆含有淀粉，蛋白质，等，但是吃多了却不会胖，还能减肥，是一种很神奇的食物。而茄子含多种维生素。吃茄子时不要...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1个青椒：1个土豆：1个辅料油：2汤匙砂糖：少许花椒粉：适量生抽：适量水淀粉（勾芡）：小半碗姜末蒜末：适量盐：少许具体步骤1.茄子切块，撒盐抓匀，腌制20分钟后，用手...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：1个茄子：2根青椒：1个半红椒：半个辅料葱姜蒜：适量鲜酱油：适量水淀粉：适量盐：适量糖：适量醋：适量具体步骤1.准备好食材，分别是土豆茄子青红椒，洗净去皮切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：三个玉米：三个红薯：三个辅料具体步骤1.给锅里加入没过食物三分之一的水（忘记拍照了）2.然后盖上锅盖煮大约40分钟，注意不要让食物糊了3.OK了～...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料尖椒：适量长茄子：适量土豆：适量盐：适量大蒜：适量辅料生抽：适量老抽：适量糖：适量三个大料瓣：适量干的那种红辣子：一个具体步骤1.第一步把茄子撕成块。尖椒也...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1个土豆：2个青椒：适量辅料葱姜蒜干辣椒：蚝油老抽鸡精盐巴：白胡椒白糖具体步骤1.所需食材洗净。茄子、土豆去皮2.土豆、茄子、青椒依次切滚到块（我...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜藕：1节胡萝卜：50荷兰豆：50辅料盐：适量醋：适量花椒油：适量葱：适量姜：适量蒜：适量味精：适量具体步骤1.鲜藕洗净去皮，切成菱形薄片，胡萝卜、荷兰豆洗净切成菱形片2...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料茄子：适量土豆：适量咸鱼：适量青椒：适量辅料姜片：适量大蒜头：适量生抽：适量糖：适量具体步骤1.将土豆切片，茄子滚刀块，咸鱼切粒，青椒切丝。2.起油锅，待油温七八成...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料土豆：一个茄子：一个青椒：一个蘑菇：4个辅料葱：一根姜：5片蒜头：3瓣生抽：适量淀粉：适量糖：适量醋：少少具体步骤1.土豆茄子青椒，今天还加了几个蘑菇。2.主料都切滚...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1条青椒：3个杏鲍菇：1条辅料香油，酱油，小米椒：适量青瓜：半根大蒜，生姜，花椒油，鸡精，白糖：适量具体步骤1.青瓜切三刀一断，中间六安回去，如图，摆在盘子周围2....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿皮茄子：1个土豆：1个青椒：2个蒜瓣：2粒大葱：1段辅料精盐：适量白糖：适量酱油：适量水淀粉：适量香麻油：适量高汤：适量具体步骤1.将绿皮茄子洗净去蒂切滚刀块、土豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个茄子：2个青椒：1个辅料油：适量酱油：适量糖：适量盐：适量高汤：适量葱花：适量蒜蓉：适量生粉：适量具体步骤1.茄子和土豆切成滚刀块;青椒掰成小块；2.油七成热，将...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆（拳头大小）：两个长茄：两根尖椒：两根辅料味极鲜：适量盐：适量味精：适量油：适量葱：适量姜：适量蒜米：适量具体步骤1.热锅冷油，烧热，爆香葱花蒜米，入猪肉翻炒变色...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟地三鲜的家常做法，这道菜是我看了一个美食博主的视频，看着真的很有食欲，而且还没吃过这道菜，今天就想做来试试，加了土豆，茄子，青椒，这些都是我喜欢吃，土豆炒的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料油：适量盐：少许糖：适量鸡精：少许酱油：适量番茄沙司：少许淀粉：少许花椒油：少许具体步骤1.到一大锅油，开始炸茄子块和土豆块，一定要炸到金黄色哦！2.把炸好的茄...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1个土豆：2个青椒：2个辅料姜：2块大蒜：2颗盐：适量白糖：适量陈醋：适量生抽：适量淀粉：适量具体步骤1.茄子、土豆、青椒切滚刀块，茄子和土豆入油锅炸至微黄，沥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1根土豆：1个青椒：半个辅料生抽：1大匙盐：1/4小匙糖：1小匙淀粉：1小匙清水：3大匙具体步骤1.茄子、土豆滚刀切，青椒切块2.土豆放入微波炉高火2-3分钟折让...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1条土豆：1个青椒：1个辅料盐：少许生抽：少许淀粉：少许具体步骤1.小葱切葱花，碗里加少许淀粉和水搅拌融化待用。2.主料洗净，土豆切片，茄子切滚刀状，青椒切菱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：适量土豆：适量灯笼椒：适量辅料青蒜：适量盐：适量海天柱侯酱：适量洋葱：适量具体步骤1.土豆，茄子，青椒切滚刀。2.炒锅下油，放入土豆块稍炸一下。3.捞起土...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料土豆：250青椒：250茄子：250辅料酱油：少许糖：少许鸡精：少许蒜：少许盐：少许具体步骤1.把茄子去皮土豆切块青椒切小片2.准备调料蒜末糖鸡精盐酱油少许备用3....

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：三个地瓜：两个尖椒：三个辅料盐：适量五香粉：适量大蒜：三瓣酱油：适量鸡精：适量具体步骤1.准备食材，清洗干净。2.地瓜去皮，切小块，放一点盐，油，然后双手颠盆...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料土豆：两个茄子：一个青椒：四个辅料盐：少许葱姜蒜：少许具体步骤1.茄子去皮洗干净泡水放着。2.土豆切块用水泡着，免得发黑。3.青椒切丝。其他作料少许4.茄子...