关于薯苗鸡的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟薯苗鸡蛋炒饭不需要繁杂的调味品，只要有些基本调味料就可以啦,原汁原味,金灿灿的鸡蛋夹着米粒，米粒与米粒之间都分离开来，非常松软，十分有嚼劲，淡淡的芳香...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟薯苗鸡蛋炒饭这道美食的主要食材为番薯叶、鸡蛋、白米饭。番薯叶也就是红薯的叶子，长期食用可以保护眼睛视力。鸡蛋营养价值丰富，特别是各类维生素，番薯...

“微辣，咸鲜。鸡毛菜苗嫩嫩的，炒鸡蛋特别好吃。”食材明细主料鸡毛菜苗（适量）柴鸡蛋（4个）调料葱花（适量）蒜蓉（适量）小米椒（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡毛菜苗炒鸡蛋的做法步骤1、阳台上种的鸡毛菜太...

“蒜苗炒鸡蛋，味道鲜美，简单快手，十分钟不到，一道美味的快手小炒完成。”食材明细主料蒜苗（适量）柴鸡蛋（4个）红椒（1个）辅料花生油（适量）花椒（几粒）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒鸡蛋的做法步骤1、柴鸡蛋4个。2、稍...

“忙碌的工作日没有时间做创意菜、家常也可填饱肚子～”食材明细主料鸡胸肉（300g）蒜苗（500g）辅料豆瓣酱（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切块、加料酒、加淀粉、加盐、腌制2、蒜苗...

“前几天夫人图便宜买了很多大蒜，没过几天有的蒜瓣开始发芽，怎么办呢？我找来一个泡水仙的瓷盘，把蒜瓣码放整齐，用清水浸泡，过了几天就长出绿油油的蒜苗。今晚就用这些蒜苗炒鸡蛋，出锅一品尝味道还真地道，今天奉献给大家一饱眼...

提起红薯田，大家有些人当中可能不太熟悉，向我们平时所熟知的黄瓜、西红柿等这些都属于绿色蔬菜，而红薯田可以称之为是最名副其实的绿色蔬菜了，它具有独特的土地适应能力，无论是对于光的吸收，还是根茎叶的再生能力和生长能力...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟薯苗鸡蛋炒面可以作为全家人健康营养的一顿早餐，清淡又不油腻，老少咸宜。最好选用初生的薯苗会比较软滑易入口。用猪油代替菜油能使鸡蛋更加嫩滑，炒面也...

食材明细主料番薯苗（适量）辅料蒜头（2颗）盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯苗的做法步骤1、把番薯苗洗净备用，大火把锅烧热，放入油.蒜头爆香。2、锅热放入番薯苗翻炒，放入适量盐糖调味，洒下适量清水翻炒均...

“在以前北方的冬天都是以大白菜为主，进了腊月开始张罗忙年，泡腊八醋。同时也会生一些蒜苗。现在我也会在花盆种些蒜苗，在这早春时候平添春色。”食材明细主料蒜苗（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗...

红薯，我们都知道其带味道是不错的，可以带给人体很多的维生素。当然其叶苗也是可供人们进行食用的哦，而且好处还不亚来红薯呢。当然要想红薯叶苗做的好吃，也是需要讲究方法的，以下小编就有整理到关于红薯叶的做法，一起来看一...

“营养丰富，原汁原味，健康清淡。”食材明细主料鸡胸肉（适量）黑豆苗（适量）红辣椒（适量）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）白糖（适量）淀粉（适量）葱姜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡丝炒豆苗的做法步骤1、鸡胸肉一块。2、切...

“绿油油的蒜苗，与鸡蛋很配”食材明细主料蒜苗（适量）鸡蛋（适量）辅料白胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗摊鸡蛋的做法步骤1、蒜苗，摘、洗干净，切碎。2、鸡蛋打散。3、把蒜苗放到鸡蛋里，放适量盐和...

“我爱吃绿菜叶子，最近迷上了红薯苗，简单的炒一下，鲜嫩可口，超好吃。红薯苗营养丰富，含有大量的蛋白质、胡萝卜素以及维生素等。经常食用番薯苗，可以促进人体的新陈代谢。”食材明细主料红薯苗（1把）辅料蒜（4瓣）调料六月鲜轻盐酱...

“简单美味，香辣可口。”食材明细主料蒜苗（一把）饸烙面（适量）辅料红辣椒面（少许）调料食用油（适量）盐（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒红薯饸烙面的做法步骤1、择好的蒜苗，洗净，切段，备用。2、做好的红薯饸络面，备用。3...

食材明细主料鸡蛋（3个）辅料蒜苗（1把）配料葱（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入容器中，加入适量盐打散。2、蒜苗洗净后切段。葱切末。3、锅中放油，倒入鸡蛋。4、翻炒七成熟后装...

食材明细主料番薯苗（500克）辅料鸡油（少许）配料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡油炒番薯苗的做法步骤1、春天来了，吃吃新鲜的时蔬吧。2、番薯苗绰一下水，避免出现臭青味。3、鸡油切成小块4、鸡油和姜片一起爆锅5、...

食材明细主料炒台湾番薯苗（适量）辅料鱼片（适量）配料盐（适量）蒜米（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒台湾番薯苗的做法步骤1、锅热放入油把蒜米，鱼片爆香。2、加入少许水，番薯苗3、加入少许盐炒匀4、盖上锅盖，煮个2分钟5、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟薯苗鸡蛋炒面，是一道健康美味的简单主食，选择新鲜的薯苗，碧绿清脆，高植物纤维有利于通便排毒，减轻肠胃负担，鸡蛋营养丰富，高蛋白质但容易吸收，炒面炒至金黄，美...

食材明细主料鸡肉（适量）蒜苗（适量）辅料生抽（适量）黄豆酱（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒鸡的做法步骤1、鸡肉剁成块。2、蒜苗切段。3、锅子烧热放入鸡肉炒香。4、放入姜块。5、放入适量生抽和...

食材明细主料蕃薯叶（1斤）辅料辣椒（2个）腐乳（3块）蒜片（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒腐乳番薯苗的做法步骤1、洗干净蕃薯片，备用。2、准备好调味料。3、热油爆香蒜片，腐乳，紅椒。4、加少许水，快速翻炒即成。...

食材明细主料地瓜苗（适量）辅料蒜蓉（适量）食用油（适量）红辣椒（适量）配料豆豉（适量）盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉豆豉炒薯苗的做法步骤1、薯苗摘洗干净，滤干水分。2、准备好蒜蓉，豆豉（洗净用刀剁一下），红辣椒段...

“红薯苗也叫番薯苗、也是地瓜苗，上汤清炒都好吃、绿油油的看着就胃口大开。每次吃它、要吃很多才觉得过瘾、米饭基本是不碰一口了。妈妈说：要是以前、这可是喂猪的主要饲料、人们基本不吃它、这么好的美味人们不吃、实...

“简单美味，嫩滑可口。”食材明细主料红薯凉粉（一块）辅料蒜苗（一小把）调料花生油（适量）盐（适量）老抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒红薯凉粉的做法步骤1、红薯凉粉，切块，备用。2、择好的蒜苗，洗净，切段，备用。3、锅烧...

“四川泡菜以其特有的酸辣味深受人们喜爱。以各种泡菜作佐料的菜式多而不厌。连泡菜水也能拌菜呢，拌红薯苗酸辣爽口，餐桌上的小清新。”食材明细主料红薯苗（适量）辅料泡菜水（适量）小尖椒（2个）盐（适量）蒜片（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿...