关于“清肠食谱”白萝卜卷的餐饮精选

“白萝卜卷”食材明细主料白萝卜（半个）猪肉（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）盐（适量）香醋（适量）蚝油（适量）十三香（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白萝卜卷的做法步骤1、白萝卜洗净。2、切成薄片。3、用盐腌半小时。4、攥出...

“简单快捷，清爽美味。”食材明细主料白萝卜（300g）辅料蒜苗（1颗）调料盐（少许）味极鲜（少许）蚝油（少许）鸡汁（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒白萝卜的做法步骤1、白萝卜切去头尾，从中间切开，改刀切成薄片。2、锅中放水烧开，...

食材明细主料白萝卜（1条）辅料油（适量）葱花（适量）姜片（数片）蚝油（适量）生抽（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸白萝卜的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、白萝卜切薄片。3、摆碟。4、倒出萝卜水，加入小小蚝油，生抽，搅合一起，...

食材明细主料白萝卜（1棵）玉米面（300克）辅料面粉（100克）大葱（1棵）配料玉米油（适量）盐（适量）五香粉（适量）味精（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）白萝卜团子的做法步骤1、将白萝卜擦成丝。2、挤出水分。3、放入葱花。4、放入玉米油...

“剁椒本身有咸味，加上我吃的清淡，所以我没放盐。口味重的，可以用点食盐。腊肠是蒸熟的，要不蒸的时间久了，萝卜片就碎了。”食材明细主料白萝卜（1块）广式腊肠（几片）剁椒（适量）辅料葱叶（小许）中辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠...

“清肠小汤，清淡顺滑～味道也是棒棒哒～”食材明细主料萝卜（适量）蘑菇（半个）肉丝（少量）葱（少许）辅料番薯淀粉（适量）盐（少量）鸡精（少量）油（少量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜清肠汤的做法步骤1、准备好食材：5厘米长萝卜一段，切成丝；蘑...

“常言道：秋后的萝卜赛人参。秋天多吃萝卜对身体是大有裨益的。萝卜含有大量纤维素、多种维生素以及微量元素和双链核糖核酸，其中双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体的免疫力。并能抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌也...

“用萝卜切成薄片，卷上孩子爱吃的鱼籽肠，蒸好后，鱼籽肠中的鲜味融入到萝卜片上，萝卜也好吃了，而且无油也无糖，吃法更健康。”食材明细主料鱼籽肠（3根）萝卜（1个）香菜梗（6根）辅料盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜鱼籽肠...

“冬天的萝卜爽脆好吃，新鲜，拿一点酱料腌制一下，放在冰箱内下粥下饭都不错。”食材明细主料白萝卜（300克）辅料盐（10克）大蒜（5克）咸鲜（口味）其他（工艺）一天（耗时）普通（难度）酱脆萝卜的做法步骤1、白萝卜去皮后切片。2、在白萝卜中加入适...

随着生活节奏的越来越快，人们的健康状态也在不断出现着不同的问题。有些问题可能只是小小的问题，但是如果不加以重视和控制，问题将变得很严重。也有一些是平常生活所反映的身体的情况，也应该引起人们的重视。现代人们的肠...

“那天看到美食家有个朋友做了个胡萝卜肉卷，觉得很好。我宝贝经常吃胡萝卜，但白萝卜就很久没吃了，所以就照猫画虎，做了个白萝卜肉卷。吃起来跟饺子差不多，但可比饺子简单省事多了。在这里还要谢谢那位朋友，提供了这么好的做...

“这是和水青青菜谱学的方法，不过，原菜谱白萝卜切成长方形，我没切。其他按自己有改动。”食材明细主料白萝卜（半个）猪肉（150G）辅料葱花（适量）生姜（适量）花椒（适量）油（适量）盐（适量）辣椒（适量）蚝油（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清...

“🧡方太蒸箱美食👉第24道‼️白萝卜鸡肉卷🌯不喜欢吃白萝卜❓那就来做个白萝卜鸡肉卷🌯，低脂营养，简单可口又下饭❗️大人小孩抢着吃❗️”食材明细主料白萝卜（500克）鸡胸肉（100克）胡萝卜（100克）黑木耳（60克）辅料小葱（20克）生抽（15克）香...

食材明细主料白萝卜（适量）肉泥（适量）辅料香油（适量）蚝油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸水晶萝卜卷的做法步骤1、白萝卜一个，。2、取中段，3、切薄片。4、里放清水加盐浇开，再放进切好的白萝卜片氽软。5、沥水待用。6...

“清淡营养美味滋补”食材明细主料羊腿肉（500g）姜（1块）香叶（5片）老抽（少许）辅料葱（1根）大料（3粒）茴香（数粒）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清炖白萝卜汤的做法步骤1、葱切断，姜切片，准备大料、香叶和小茴香2、塞奇纳尔草原羊...

“白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临...

食材明细主料白萝卜（半根）豆干（二片）莴笋（适量）红萝卜（半根）金针菇（100克）辅料盐（适量）花生酱（适量）蔬之鲜（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝卷的做法步骤1、1.白萝卜洗净用推刀削成薄片。用淡盐水将萝卜片浸泡2...

““冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方。”这是民间流行的一句谚语，是在提醒人们在炎热的夏季吃生姜，寒冷的冬季吃萝卜，此时“清爽白萝卜”登场刚刚好，还有萝卜这么清透，还酸爽时刻，吃上一块就会上瘾~”食材明细主料白萝卜（400g）...

“我一个人吃，只做了6个。为了多放肉馅，所以萝卜切的厚了点。切薄片蒸好了，容易碎掉。”食材明细主料白萝卜（6片）肉糜（80g）辅料食盐（（腌萝卜）1g）调料葱（小许）食用油（小许）食盐（小许）鸡精（小许）生抽（3g）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（...

“卤的大肠要做干锅肥肠来的，有事出去，回来太晚啦，就放点大肠炖个菜吧。”食材明细主料白菜（2片）大肠（一块）炸的萝卜丸子（适量）辅料食用油（半匙）清水（适量）调料食盐（半克）葱（小许）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大肠白菜炖萝...

“冬天吃萝卜，越吃越健康。”食材明细主料白萝卜（半根）猪肉糜（适量）香菇（2朵）小葱（2根）生姜（1小块）鹌鹑蛋（1个）辅料盐（1茶匙）香油（1汤匙）五香粉（1茶匙）干淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白萝卜猪肉卷的做法步骤1、主要材料备齐...

食材明细主料白萝卜（适量）猪肉泥（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）调味鲜（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）煎白萝卜卷的做法步骤1、白萝卜一个，。2、取中间的部位。3、切薄片。4、切好的萝卜片放进开水，再放点盐氽软。5...

“最普通的材料白萝卜，做一款老人孩子都喜欢的小食，美名其曰“白玉卷”，美食真的没有辜负这美名呢！”食材明细主料白萝卜（1根）肉（50克）海米（10粒）辅料葱（适量）姜（适量）枸杞子（数颗）配料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（...

“即简单又营养，适合上班族。”食材明细主料白萝卜（一根）辅料葱（少许）调料花生油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒白萝卜丝的做法步骤1、自家种的白萝卜，洗净。2、刮丝。3、葱切碎。4、锅烧热放少许油，倒入葱...

食材明细主料白萝卜（1个）辅料生抽（2勺）青椒（1个）豌豆（一把）白糖（少许）老姜片（2片）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清烧白萝卜的做法步骤1、白萝卜切薄片备用2、锅中热油，放姜片，微焦后放萝卜片3、翻炒均匀后放入豌豆4、围着锅边倒...