健康美味的蜜豆的做法 健康美味的蜜豆怎么做
“小朋友喜欢吃豆沙馅的东西，时不时就要吃，每次做又不需要太多的馅，自己动手做又怕麻烦，所以大部分时都是直接超市买一包够吃好多次，经常买就会担心那馅不安全，不敢让孩子吃太多，想着还是自己动手做吃着放心，炒馅麻烦，心想是不...
家常素菜大全，健康又美味
随着社会经济的发展，人们的日常饮食得到了极大的改善，餐桌上总少不了肉类的出现，但是长期食用高盐高油食物会对我们的身体造成负担，诱发高血压、高血脂等现代病，所以要配合清淡食物，下面就像大家推荐几道营养又美味的家常素...
健康美味紫薯奶昔的做法 健康美味紫薯奶昔怎么做
“早晨做了酸奶，下午可以食用了，刚好还有家里长期必备的紫薯。于是，做了紫薯奶昔。别说它不只好看，还好吃，而且营养非常丰富。我就是不太爱拿着个紫薯干啃的，哈哈，所以总是换着各种花样吃它。紫薯含丰富的硒元素和花青素。对...
健康美食干煸豆角的家常做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料四季豆：500猪肉：100辅料油：适量姜：适量蒜末：适量料酒：适量生抽：适量糖：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1、四季豆摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干；2、入油锅...
健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎么做
“辰辰小朋友说想吃薯片了，我说好吧，反正咱们有粉小焙做起来挺简单的，并且粉小焙里面配的烤果干的网挺适合烤薯片，细密的烤网不用担心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，这么简单又毫无技术含量的美食就交给辰辰表现了，除了切片怕...
番茄鱼的家常做法，非常健康还很美味图解
鱼肉中富含丰富的维生素、不饱和脂肪酸，是非常受欢迎的健康食材。因为我做的这道番茄鱼就是一道非常健康的家常菜，味道还十分鲜美，适合下饭。今天就和大家分享一下这道菜的具体做法，一起做起来吧~主料龙利鱼：300克番茄：1-2...
豆沙 自制豆沙——健康美味
“红豆有清心养神、健脾益肾功效，经常吃些红豆是很不错的。红豆用来做豆沙也是很好的哦。中秋节快到了，自己动手做些豆沙馅做月饼，健康又美味。”食材明细主料红豆（300g）辅料植物油（100ml）白糖（70g）冰糖（40g）甜味（口味）炒（工艺）一天（...
美味家常豆腐的做法 美味家常豆腐怎么做
食材明细主料老豆腐（250g）西红柿（少许）新鲜香菇（2朵）辅料蒜（适量）辣椒（适量）蒜苗（适量）黄酒（适量）酱油（适量）蒜香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味家常豆腐的做法步骤1、放菜油把老豆腐煎两边金黄2、把西红柿香菇配料放锅中炒制，把豆...
健康美味海带汤的做法 长寿国人人都吃的健康美味海带汤 健康美味海带汤怎么做
“海带汤可谓是即健康又美容的汤品这里用的海带也叫裙带菜被誉为绿色海参其营养价值和药用价值都非常高在长寿国几乎餐餐可见而海带汤也是最经典的做法即简单美味又健康长寿更是在长寿国儿童和学生营养配餐的必备菜肴...
家常饼的做法 健康主食----家常饼 家常饼怎么做
食材明细主料面粉（200克）酵母（2克）辅料色拉油（少许）精盐（少许）温水（少许）葱花（少许）五香粉（少许）白糖（少许）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常饼的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐放入面粉中，搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，醒...
腌制腊肉的家常做法美味又健康
春节是中国最隆重的节日，春节来临之前家家户户都有腌制腊肉的习俗，腌制腊肉的时间大概就是在每年的腊月，所以也叫腊味、年味儿。腊肉比鲜肉吃起来更有风味儿更有嚼劲儿，所以很多人都比较喜欢吃腊肉，今天小编也算给大家送福...
怎么做土豆饼美味健康
怎么做土豆饼，不知道平时喜欢研究美食的朋友有没有尝试过做土豆饼呢，今天想要介绍给大家的就是这种非常方便简单操作的美食了，土豆也是非常美味的一种食物，大家在家里可以巧妙的选择多种方法制造土豆的美食，今天就继续介绍...
健康美味的糖醋小排的做法 健康美味的糖醋小排怎么做
“喜欢这种酸甜的口感，妈妈做过很多种不同的口味，但这个味道却是我最喜欢的。”食材明细主料小排（300g）辅料生姜（2片）料酒（2勺）红烧酱肉（1.5勺）陈醋（1.5勺）盐（1~2g）冰糖（20g）白糖（0.5勺）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康美味的糖醋...
健康红豆馅的做法 健康红豆馅儿 健康红豆馅怎么做
食材明细主料红豆（200g）薏米（50g）红枣（10颗）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康红豆馅的做法步骤1、红豆和薏米倒入盆中，加水浸泡12小时以上。2、泡软的红豆和薏米洗干净，放入电饭锅中。3、加入稍没过红豆的水。4...
家常健康面的做法 家常健康面怎么做
“10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面！”食材明细主料鸡蛋（三个）白菜（适量）虾干（适量）面条（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出，加油...
口蘑美味又健康的家常做法都在这里
菌菇类食材也是我们经常都会吃到的，大家都知道蘑菇的品类是很多的，像平菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、口蘑、茶树菇等等这些都是很常见的菇类食材。菇类食物对人体有很好的滋养作用，所以人们经常都会购买食用，今天小编给大家...
美味健康--素什锦的做法 美味健康--素什锦怎么做
食材明细主料香菇（适量）辅料木耳（适量）黄花（适量）花生米（适量）杏仁（适量）胡萝卜（适量）脆皮豆腐（适量）配料酱油（适量）糖（适量）香油（适量）葱姜（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）美味健康--素什锦的做法步骤1、花生米煮熟，其他原料...
健康家常菜
在外的游子，经常加班加到饱一顿饿一顿，这个时候如果能有一道健康家常菜吃吃，那就是上天的恩赐了，那么要如何可以做出一道道既简单又美味的家常菜呢，下班挤公交回来只想来一个葛优躺，更不要说做菜了，那么下面这些简单的菜式肯...
健康家常泡鸭爪的做法 健康家常泡鸭爪怎么做
“偶然在超市看到一罐泡爪买回来吃，爱不释手，还想吃，可又怕不卫生，添加剂太多，趁着元旦假期，买来鸭爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明细主料鸭爪（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）鸡精（适量）白糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）青辣椒（适量）红辣...
健康美味粗粮饭的做法 健康美味又易做的粗粮饭 健康美味粗粮饭怎么做
“现在大家慢慢开始注重饮食健康，在吃的方面也开始越来越讲究，原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西，偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮，一方面降低白米饭的淀粉含量，另一方面还能增加食欲，做起来又简单，可谓一举多得。...
自己在家做的新蜜汁烤肉，健康又美味图解
以前在学校的时候，特别喜欢吃食堂二楼的新蜜汁烤肉饭，要不是怕胖，真想每顿都去吃。所以一毕业回到家以后，我就开始自己做各种各样的美食，我的新蜜汁烤肉第一次真是惨不忍睹，但是在经过不懈的努力下，我现在已经能把新蜜汁烤肉...
在家怎么做健康的蜜饯干果
果脯蜜饯在现在已经是很常见的零食了，不再是之前过年是专有的年货了。果脯蜜饯以其独有的酸甜口味，获得广大民众的喜爱，特别是小孩子犹爱这种口味奇特的零食，没有食欲时也可以吃一两颗马上就能胃口大开，在吃多了的时候也可...
蜂蜜泡人参这样做美味又健康
蜂蜜和人参都是我们生活中常见的两种食物。一般我们都是喜欢用蜂蜜泡水喝，用人参泡酒喝，长期饮用对身体能起到保健养生的作用。但是你有没有听过蜂蜜还可以用来泡人参喝呢？今天小编就给大家简单的介绍一下哦，而且它的好处...
美味家常素菜有这么多，教你怎么做的美味又健康
大家平时在饭菜中都比较注意荤素搭配，但是对于肉菜大家都有很多烹饪的方法，有清淡的还有口味比较重的。但是对于素菜来说，大家可能就是比较单纯的煮熟，尽可能的减少调味，但是其实素菜有着很多的方法来烹饪。美味家常素菜有...
健康美味的红烧肉的做法 真滋味方便菜来教大家制作健康美味的红烧肉【H】 健康美味的红烧肉怎么做
“红烧肉，一道著名的大众菜肴，各大菜系都有自己特色的红烧肉。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，营养丰富，入口即化。”食材明细主料猪肉（适量）辅料冰糖（适...