关于银耳麦片营养粥怎么做好吃的餐饮精选

“银耳清热健胃、护肝解毒、润肺养血、美容养颜；麦片补虚止汗、防止贫血、滋润肌肤；牛奶生津止渴、清热通便、镇静安神。此款粥非常适合夏季食用。”食材明细主料银耳（50克）燕麦片（50克）鲜牛奶（220毫升）枸杞（20克）核桃仁（20克）肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：30雪梨：1个辅料枸杞：20粒糯米：1/4杯大米：1/2杯具体步骤1.银耳泡发2.大米和糯米备好3.淘洗干净备用4.雪梨去皮5.去核切成小丁6.枸杞洗净7.所有材...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：70大米：80花生仁：40辅料银耳：适量具体步骤1.大米和小米备好。2.淘洗干净。3.放入高压锅，加水。4.花生洗净。5.花生一起放入高压锅。6.搞好，开锅后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟瘦肉银耳粥是瘦弱和银耳熬制而成的粥，所以非常的好喝，口感也还是不错的，喜欢喝的人可以多喝点，这款粥的最大好处就是口感比较清淡，对于不喜欢吃的太辣的人...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：一小朵菊花：8朵麦片：2大勺辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳提前半小时浸泡2.菊花也浸泡开3.将泡好的菊花银耳放入锅内，再加入麦片和冷水，搅拌一下就盖上锅...

银耳的营养十分的丰富，大家都知道银耳是一种调整身体的非常好的一种营养品，大家经常就用银耳来做粥，大家除了这个做法之外还知道其他的做法吗，其实银耳还是有很多的好吃的做法，今天就教给大家其他的一些制作银耳的好吃的做...

食材明细主料本草银耳（适量）辅料燕麦（适量）纯牛奶（适量）调料枸杞（适量）奶香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）奶香银耳燕麦粥的做法步骤1、适量本草银耳备用。2、适量的即食燕麦片备用。3、把银耳倒入锅中。4、加入适量清水。5、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲子银耳雪梨粥是莲子，雪梨，银耳做成的一款美食，非常好吃，这款美食的口感不错，所以大家都爱吃，是一款对于嗓子比较滋补的美食，所以如果你感冒了，或者吃了对身...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料燕麦片：100瘦肉：50鸡蛋：100辅料食用油：20酱油：10白砂糖：15盐：10具体步骤瘦肉洗干净，剁成肉茸。加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。鸡蛋嗑进碗中...

“此山芋银耳粥易做，口味清淡，营养丰富、易吸收，所有人群皆可食用，早晚食用为佳。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料银耳（少许）山芋（1个）肉松（适量）白糖（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山芋银耳粥的做法步骤1、选用一个大...

“秋季，润肺补气是关键，是喝银耳汤的最佳季节。银耳汤因不同搭配可以变化出很多不同的汤羹，故大受欢迎。今天我用了山药和麦片来搭配煮粥，这样煮的粥不仅营养好，麦片的筋道和银耳的滑嫩及山药的软糯的完美组合，口感丰富，而且...

“当银耳，南瓜和燕麦撞到了一起，营养的美味就是这么的简单。一起来试试这道将胶原蛋白，维他命，矿物质和抗氧化物浓缩到一个小碗的粥吧，绝对的低卡高纤哦。”食材明细主料银耳（10g）南瓜（100g）辅料燕麦（60g）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养苹果银耳粥是一道非常有名的菜，这道菜的营养不仅丰富，而且味道还特别的好，多吃这样的菜，有益于身体的健康成长，而且对病人也有好处，帮助病人早日康复，营...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟教给大家一道很健康营养的食物，而且制作的方法很简单的，食材也是不是很贵地道食材，但是就是很健康，而且制作的方法很简单，就是这道银耳绿豆燕麦粥，就像大家...

“藜麦米具有以下几种功效:第一种，藜麦米是一种粗粮，可以为人体补充营养，增强机体的功能；第二种，经常吃藜麦米具有抗癌的功效；第三种，藜麦米有降血压、血糖、血脂的功效，用来治疗高血压、高血脂、糖尿病有着良好的作用，还可以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：50花生：40银耳：20辅料水：适量红枣：适量具体步骤1.提前泡好的银耳，很快，几分钟吧2.今年的新花生，剥好，洗下，泡泡3.洗好的大米4.将原料放进炖盅里5.加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟今天教大家的这一道菠萝银耳粥是一道十分营养的粥品。而且这一道菠萝银耳粥喝起来十分的舒服。于是如果能够制作这一道菠萝银耳粥的，那简直就是再好不...

“这个粥是我经常做的。它简单营养，特别适合女孩子在月经期调理身体，呵呵~女生一定要会爱自己，哟西~~~”食材明细主料燕麦（适量）辅料百合（适量）红枣（适量）莲子（适量）葡萄干（适量）配料蜂蜜（适量）红糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单...

“今天推荐的这道粥，有清热润肺的银耳，蛋白质丰富易消化的藜麦，甜甜糯糯防便秘的南瓜，三者搭配一起口感自然甘甜，清爽水润，干燥的季节可以多喝。”食材明细主料南瓜（200g）银耳（半朵）三色黎麦（100g）大米（50g）辅料黄冰糖（20g）甜味（口味）煮...

“试过银耳炖紫薯、银耳炖百合红枣、银耳炖桃胶。没吃过银耳煮粥，有宝妈推荐给我，试过后感觉真的很棒，软糯香甜，爱死它了。在宝宝没什么食欲，或者生病的时候可以试试这碗粥，红枣的香甜加上银耳的软糯使粥的口感很棒，加入了粗...

“银耳滋阴润燥，养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥不但营养丰富，而且特别好消化，是老少皆宜的食物。”食材明细主料燕麦（50克）山药（1段）银耳（适量）辅料小米（适量）枸杞（少许）原味（口味）...

“继续吃火龙果。”食材明细主料火龙果（1个）银耳（1朵）辅料纯净水（若干）酸奶麦片（小许）调料冰糖（20g）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麦片龙果银耳露的做法步骤1、取火龙果备用。2、银耳泡好洗净。3、撕成小块放锅里，加纯净水...

食材明细主料银耳（15克）燕麦（100克）辅料大枣（6个）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦银耳粥的做法步骤1、做粥的材料。2、银耳用水泡发、洗净备用。3、大枣洗净切成小块备用。4、锅中加入适量的水，放入大枣和银耳煮开。5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟燕麦片以其独特的保健功效，越来越受大众的喜爱，燕麦对降低胆固醇有很大的效果，而且燕麦中含有人体所需的一些酸，长期食用，对于便秘有着极好的效果。燕麦片...

食材明细主料紫薯（1个）辅料银耳碎（2勺）调料即食水果麦片（1勺）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦片紫薯银耳糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯银耳放破壁机里。3、加水启动米糊功能。4、把银耳糊倒碗里。5、撒上即食...