关于菠菜土豆汤怎么做的餐饮精选

“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。选购菠菜，叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色现象，要予以剔除。”食材明细主料菠菜（100克）土豆（2个）辅料油（适...

“菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。。菠菜富含多种维生素和矿物质，以及一些其他重要的营养成分，而豆腐也含有许多微量元素，维生素和蛋白质两者都属于对人体十分有益的食品，但由于菠菜和豆腐同...

“今天时间是真的紧了。往常11点过一点就可以给学生上完课，回来做饭。今天快11点半了才讲完。T是要12点吃饭的，赶去上下面的课。才这么点时间，做什么好。先把土豆洋葱煮上了，这样可以给我赢得很多考虑的时间。冰箱里有合...

“麻辣，香滑。”食材明细主料土豆粉（适量）菠菜（适量）杏鲍菇（适量）黄豆芽（适量）麻辣牛腩（适量）辅料葱（适量）玉米油（适量）郫县豆瓣酱（适量）麻辣牛油火锅底料（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛...

食材明细主料菠菜（适量）鸡丝（适量）胡萝卜（小半根）土豆粉（一袋）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡丝菠菜土豆粉的做法步骤1、准备材料备用！2、大火烧开，放入土豆粉大火煮6分钟。3、油锅烧至六成...

“简单美味的快手汤，几分钟就可以出锅。适合各类人群哦。”食材明细主料老豆腐（一块）菠菜（二颗）鸡蛋（一个）辅料小葱（一颗）调料盐（少许）鸡精（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐汤的做法步骤1、豆腐切块儿。2...

食材明细主料菠菜（二两）土豆（一个）辅料油（适量）盐（三小勺）黄豆酱（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）菠菜炖土豆的做法步骤1、土豆去皮洗净切块用七成热的油炸五分钟左右捞出沥干油。(这部分我没怎么拍照片。我做的...

食材明细主料菠菜（适量）土豆（适量）粉丝（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜土豆粉丝汤的做法步骤1、菠菜洗净，土豆切块，粉丝冷水泡软2、菠菜焯水后盛出备用3、葱姜蒜爆锅后加适...

“酸辣可口，完美好吃！”食材明细主料菠菜（适量）土豆粉（一袋）胡萝卜（适量）辅料陈醋（10毫升）老干妈（一勺）香油（一勺）生抽（一勺）盐（2克）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜酸辣土豆粉的做法步骤1、准备材料！2、取小碗，入醋，老干妈，盐，生抽，香...

“如此清新的煎饼，让你拥有好心情……”食材明细主料面粉（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（1颗）菠菜叶（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜菠菜饼的做法步骤1、菠菜放入开水中焯烫后切碎，放入料...

“今天来做一款好看好吃的早餐饼，面糊用的菠菜汁调的，颜色特别的翠绿，烙好的饼皮再裹上提前准备好的三色酸辣土豆丝，一口咬下去，外皮嚼着既软口又有韧性不烂，土豆丝咬着脆爽酸辣好开胃，真的好看又好吃，这早餐饼只有在家做外面...

食材明细主料菠菜（适量）土豆（一个）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）辣椒油（适量）盐（适量）苹果醋（适量）糖（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝拌菠菜土豆丝的做法步骤1、菠菜洗干净，用热水焯一下，焯好，凉凉...

食材明细主料鸭蛋（适量）菠菜（适量）豆腐（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜鸭蛋豆腐汤的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、下沸水中焯水，捞出过凉。3、菠菜切短段，豆腐切片。4、鸭蛋用...

食材明细主料菠菜（200克）虾仁（150克）土豆（1000克）鸡蛋（2枚）牛奶（150ml）面粉（1汤匙）辅料芝士粉（40克）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜虾仁烤土豆的做法步骤1、鸡蛋打入碗里，加入1汤匙面粉搅打散。烤箱预...

食材明细主料豆芽菜（200克）菠菜（适量）辅料水（适量）调料方便面调料（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆芽汤的做法步骤1、豆芽菜买回来洗净。2、菠菜洗净备用。3、锅里加水锅开下豆芽和菠菜。4、方便面料包备用。5、...

食材明细主料菠菜（150克）土豆（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒土豆的做法步骤1、食材：菠菜（已洗净）。2、土豆（已清洗去皮）。3、将土豆切成小块。4、烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒翻炒，加一些水煮开，煮...

“菠菜中大量的膳食纤维可以延缓血糖上升速率，刺激肠胃蠕动，帮助排便和排毒，加快胆固醇的排出，土豆所含的膳食纤维分可以促进肠胃蠕动，对于胆固醇的代谢可起到加速作用，搭配食用效果更好。润肠通便，清淡可口。”食材明细主料...

“菠菜叶用来做汤，剩下的菠菜梗和土豆搭配，物尽其用。”食材明细主料菠菜梗（300克）土豆（3个）辅料油（1汤匙）生抽（1汤匙）盐（6克）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜梗土豆条的做法步骤1、土豆去皮洗净切条2、菠菜梗洗净切...

食材明细主料黄豆芽（适量）菠菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）高汤精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄豆芽菠菜汤的做法步骤1、锅中入油烧热爆香葱姜。2、加入洗净的黄豆芽煸炒。3、炒透后加入水、盐、高汤精大...

食材明细主料菠菜（1把）冻豆腐（适量）辅料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜冻豆腐汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、入沸水中汆烫。3、捞出过凉水。4、切段备用。5、冻豆腐适量。6、锅里加少...

“【菠菜土豆】再家常不过的家常菜，所需的食材只是两个土豆，一把菠菜，做法也简单，可我喜欢。那是一种简单的美味。。。”食材明细主料土豆（270克）菠菜（240克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜土豆的做...

食材明细主料菠菜（适量）豆腐（适量）辅料紫菜（适量）葱（适量）香菜（适量）调料油（少许）十三香（适量）味极鲜酱油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐紫菜汤的做法步骤1、备料。2、菠菜切段，洗净，放热水中焯一下。3、菠...

“天气热，各种搭配的凉拌菜称为餐桌上的常客。菠菜茎与土豆丝搭配，添加符合自己口味的调味品，很受家人欢迎的美味。”食材明细主料菠菜茎（200g）土豆（60g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（...

食材明细主料菠菜（适量）肉末（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）葱姜末（适量）鸡蛋（适量）玉米淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜丸子豆腐汤的做法步骤1、菠菜焯水变色捞出备用2、肉末加姜末、料酒、...

食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）辅料土豆丝（适量）鸡蛋（适量）调料水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜饼卷土豆丝的做法步骤1、菠菜洗净焯水备用。2、面粉加水调成面糊。3、菠菜切碎放入面糊中。4、搅拌均匀醒一下。...