关于荷兰豆炒红极参的餐饮精选

“红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，富含丰富的矿物质是天然的补钙产品，体内营养物质和活性物质均远优于黄海、渤海生长的刺参，约3.65倍而价格确实它们的三分之一，海参上船后即被放入大的塑料...

食材明细主料绿豆芽（310克）荷兰豆（90克）红肠（70克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红肠荷兰豆炒绿豆芽的做法步骤1、食材：绿豆芽（已清洗）、荷兰豆（已摘洗）、红肠（已切片）。2、将荷兰豆下入沸水中焯开，捞出。3、...

食材明细主料荷兰豆（200克）辅料淀粉（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后用水泡5分钟。3、用水调一点淀粉...

“过年吃腻了大鱼大肉，那今儿给大家分享一道爽口下饭菜，嫩滑美味，低脂营养；这道菜，就是红极参烩毛豆。红极参是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇的海产品，富含的海参皂甙有抗肿瘤，调节免疫力，延缓衰老及预防骨质疏松等功效，是天然的补...

“食材：荷兰豆1斤，猪肉适量用来提香，辣椒1个切丝，调料：盐，猪油，生抽，调味汁，鸡精。1、先将荷兰豆先净，择去两头，切成两半，2、辣椒1个切丝提辣，3、猪肉用来提香切丝。4、锅里下入猪油倒进肉丝翻炒，5、炒干水分后加适量的精盐炒匀。6...

“微辣，咸鲜，下饭小炒。”食材明细主料荷兰豆（适量）红椒（适量）柴鸡蛋（5个）辅料花生油（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆红椒炒鸡蛋的做法步骤1、红板，荷兰豆切菱形片。2、锅内适量...

“今天上街、看到荷兰豆非常新鲜、就买了一些回来、刚好家里还有胡萝卜、就一起炒了、简单美味还不错的哈！”食材明细主料荷兰豆（400g）辅料胡萝卜（一根）大葱（一颗）蒜末（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒荷兰豆...

“说实话，荷兰豆还是初次吃呢，每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆，后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆，两者一对比，差别还是很大的。买来试一试，没想到，一家人都赞口不绝，尤其小宝，等我们吃饭的时候，大半都被他吃完了。清...

食材明细主料荷兰豆（125克）红椒（90克）茭白（2株）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒茭白炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗）、红椒（已去蒂去籽清洗切开）、茭白2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上...

食材明细主料鸡蛋（一个）海参（一个）荷兰豆（80g）辅料食用油（半匙）红椒（些许）调料葱姜（小许）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海参鸡蛋炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘洗干净。2、切段。3、海参等改刀。4、鸡蛋打碗里。5、搅...

“荷兰豆炒腊肠算是一道经典的粤菜，由于家里没有腊肠，就用瘦肉代替了，味道也是很不错的！荷兰豆炒肉轻脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厌。”食材明细主料荷兰豆（500克）瘦肉（300克）辅料盐（适量）蒜头（适量）五香粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口...

“冰岛红极参，生长自北大西洋海域水下30英尺左右的海中，地理位置靠近北极圈，海水温度常年保持在4℃以下，冬季表面结冰，终年人迹罕至，海域周围无任何工业及人类活动的污染。生长于这样环境中的红极参体内不含任何污染物，而且...

食材明细主料白菜（一片）荷兰豆（40g）海参（2个）辅料食用油（半匙）调料葱白（小许）食盐（小许）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜荷兰豆爆海参的做法步骤1、泡好的海参切条。2、荷兰豆摘洗干净，白菜切条。3、葱白切条。4、把白...

“人到中年，血脂高、血压高的毛病就不知不觉地上身了，所以在饮食和作息上都要额外注意。广告上的补品真不少，有没有疗效我可不敢妄下结论。从我个人角度想，我还是觉得食疗比吃药吃补品更实惠，也更能接受。谁没事天天拿吃药...

“荷兰豆是众多女性偏爱的食材，因其含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用，且营养价值高，所以很多朋友把它作为减肥期间的食物。而且颜色碧绿，外形漂亮，脆嫩爽口，也是百姓餐桌上的佼佼者，家里来客人炒上一盘感觉特别...

食材明细主料荷兰豆（300克）红肠（1根）辅料食盐（2克）橄榄油（5克）鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红肠炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆热水下锅焯水，捞出备用。2、红肠切片。3、橄榄油倒锅里。4、放入红肠煸炒。5、炒至肥...

食材明细主料红极参（2只）辅料芹菜（适量）姜（少许）调料油（少许）酱油（少许）米酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒红极参的做法步骤1、准备:红极参2只(已泡发好的)。2、改刀切成条。3、准备姜，芹菜改刀切段。4、热锅放油，...

“今天分享一道非常绿色有机的减肥主菜，超级好吃，食欲也很强哈哈！蛋白质和膳食纤维都是非常丰富，吃饱也能瘦。”食材明细主料荷兰豆（113g）海参（31g）香菇（75g）辅料姜（1块）葱（1颗）蒜（1瓣）油（3ml）酱油（3ml）盐（少许）生粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（...

“北极翅是自制火锅食材的一种，超市里有买，非常好吃。。。”食材明细主料荷兰豆（115克）北极翅（90克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）北极翅炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗）、北极翅。2、将北极...

“冰岛红极参是在继购买南极磷虾之后，又认识的一个海产品。冰岛位于北极圈附近的北大西洋岛国，离我们是一个遥远的地方，那里有丰富的海洋生物，红极参就是其中一种。这种海参在捕捞上船后，已经过处理，所以不需要泡发可以直接...

“脆嫩莹绿的荷兰豆，配上麻辣腊肠，好吃下饭，😍😋”食材明细主料荷兰豆（适量）红椒（适量）腊肠（半根）辅料花生油（适量）葱（适量）麻椒（10粒）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆红椒炒腊肠的做法步骤1、荷...

“纯净海域、自然原生冰岛红极参，生长自北大西洋海域水下30英尺左右的海中，地理位置靠近北极圈，海水温度常年保持在4℃以下，冬季表面结冰，终年人迹罕至。多年来，冰岛人一直贯彻实行保护海洋环境及生态平衡，加之冰川雪山覆盖...

“微辣，咸鲜，荷兰豆脆嫩，腐竹绵软入味儿。”食材明细主料荷兰豆（适量）黑腐皮（适量）红椒（适量）辅料花生油（适量）葱（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆红椒炒黑腐竹的做法步骤1、泡发6...

“年前吃得太肥腻，一下长了快20斤，吓坏我了，ZZ竟然说要我六十岁前别吃肉了，晕S，几十年啊，怎么可以，PS一下他~~~唉，还是吃素一点吧！”食材明细主料荷兰豆（适量）红萝卜（适量）木耳（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口...

“红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。”食材明细...