关于高粱的餐饮精选

“春节过后，多吃点粗粮，南瓜和高粱米即可以做粥，也可以做饭”食材明细主料小南瓜（一个）高粱米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）金瓜高粱米饭的做法步骤1、准备原料，高粱米提前一天浸泡2、南瓜洗净切去根部...

食材明细主料高粱馒头（1个）青椒（75克）剩米饭（1小碗）鸭蛋（1只）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青蛋高粱馒头炒饭的做法步骤1、食材：高粱馒头、青椒（已去蒂去籽清洗切成小块）、剩米饭、鸭蛋2、将鸭蛋打成蛋液，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道秘制高粱包子他最大的特色就是在原本略粉的基础上还加入了一些高粱粉。高粱粉是一种粗粮，含淀粉比较多的食物，把它加在面粉或在一起的话，做出来的包...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟饵块的做法有许多，相应的口味也有多种，但其中最为美味的非包心菜炒高粱饵块莫属。包心菜炒高粱饵块，不仅做法简单，所需食材少，而且各种食材的完美搭配使得...

“因为一个人吃所以煮得少。”食材明细主料高粱米（50g）辅料枸杞（适量）红枣（3个）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）高粱粥的做法步骤1、第一步高粱米洗干净下锅煮一个小时（没泡发过所以煮久一点，想要吃粘稠的朋友，煮久一...

“粘高梁面的另一种做法，口感比蒸的、煮的都要好吃”食材明细主料粘高粱面（适量）玫瑰绿豆沙馅（适量）辅料调和油（少许）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粘高粱煎糕的做法步骤1、粘高粱面先取全部量的三分之一，用开水烫面，烫成...

高粱，多是分布在东北地区，诺贝尔文学奖的获得者莫言就有一部小说《红高粱》。其实高粱是一种营养价值很高的粮食，但是可能有些南方的朋友对于高粱有些吃不惯，这里呢我们就教教大家高粱怎么煮才能好吃，看能不能满足那些朋友...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑米高粱米粥是用黑米和高梁米做成的，黑米是一种药，具有滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血,止渴除烦,调理肠胃的作用。高粱米具有健脾和胃,消积温中,涩肠胃,...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟干贝腊味焖高粱米饭拥有保健的作用，精选的粗粮健胃健脾，口感充盈。干贝的加入口感上更是有了明显的提高，极富趣味的组合让这道美食味道甜而不腻，软且脆。...

酒在我国有着悠久的历史，以粮食酿造，古代众多诗人谱写了脍炙人口的诗篇颂之。尤其是白酒在中国老百姓的餐桌上不可或缺，其中以高梁酿制的白酒为比较好。白酒不仅是饮食佳品，还能入药除湿驱寒，甚至能作为应急消毒之用。既然...

吃惯了细粮，如果狠想吃一些粗粮煮出来的饭，那么你可以试一试高粱米煮的米饭。这种米饭一般的人都可食用，那么煮高粱米饭的方法是什么呢?有机高粱米的鉴别方法有哪些?一、煮高粱米饭的方法是什么高粱米饭幼儿吃了可以健肠...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟玉米高粱粥是一道营养价值极高的美食，高粱是一道中药食材，营养价值非常的高，可以预防心血管疾病，减肥，提高我们人体的免疫力有助于消化，然后核桃也是一道营...

“这个榨菜肉丝炒饭真的很好吃，就连一向不沾咸菜的孩他爸都要多吃上一碗。”食材明细主料猪肉（1块）高粱米饭（1碗）榨菜（1袋）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）榨菜肉丝炒高粱米饭的做法步骤1、准备高粱米饭和榨菜备用。2、猪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟最近胃口不好，什么都不想吃。朋友给推荐了一道高粱粑粑炒腊肉。这道高粱粑粑炒腊肉真是十分的美味。高粱具有健脾和胃,消积温中的功效，对消化不良也有...

“冬日晚餐就爱喝这粥，煮上一锅，热乎乎的一碗下肚，解乏还养胃。这粥软糯爽滑，淡淡的甜味，很适合晚餐，全家人都爱喝。膳食纤维高，易消化，能促进排毒养颜，美体瘦身。”食材明细主料高粱米（1碗）辅料芸豆（半碗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗...

“东北的粘高粱面，试了几种做法，分别上传”食材明细主料粘高粱面（适量）紫薯（适量）山楂糕（适量）辅料红豆枣泥馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粘高粱豆包的做法步骤1、粘高粱面先取全部量的三分之一，用开水烫面，烫成稀面...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟饵块作为云南非常著名的小吃，味道鲜美，营养丰富。黄瓜炒高粱饵块就是运用高粱饵块作为主食，与黄瓜搭配，加入少许五花肉，既有稻米类的香甜，又有肉类的肥美，还...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟黄瓜炒高粱饵块制作简单，耗时较少，大家可以尝试一下制作这道菜肴哦。这是一道云南小吃哦，饵块的做法多种多样，例如炸、蒸、炒、煮之类的，都可以，我觉得它和...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟饵块是一道云南地区的经典小吃，吃法多样，这道包心菜炒高粱饵块，就是一道简单快手的家常美食。高粱是粗粮，对长期吃主食的人，既可以调节口味，又可以促进肠胃...

准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料高粱面：适量辅料猪肉：适量鸡蛋：适量油菜：适量胡萝卜：适量葱：适量辣椒酱：适量具体步骤1.将高粱面条放在85度的水里泡，备用。2.将油菜洗净，掰成一片一片。胡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高粱米：300辅料红芸豆：20白砂糖：适量具体步骤将适量的高粱米和红芸豆淘洗干净，加清水后放入冰箱浸泡一夜。从冰箱中取出来后，倒掉浸泡过的水，重新冲洗...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟鳕鱼拌高粱饭用到了营养价值非常高的深海鳕鱼以及含有丰富粗纤维以及矿物质的高粱，高粱米煮熟之后加入美味的鳕鱼，两者碰撞出的美味让人无法自拔，鳕鱼含...

“高粱中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，防止便秘，对降低血糖十分有利。小米营养丰富，富含维生素，经常食用对胃热消渴，口干舌燥，形体消瘦者尤为适宜。”食材明细主料小米（25克）黄豆（50克）高粱米（25克）辅料谷物麦片（少许）水...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟高粱米饭是杂粮的一种。它色泽鲜亮，营养均衡，适合大多数人群作为主食食用。高粱米饭相比于普通的大米饭具有更多的营养价值和能量，刚出锅的米饭具有独特...

“要多吃些粗食，有利养生，早餐的粥就做了高粱米南瓜粥”食材明细主料高粱米（适量）南瓜（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜高粱米粥的做法步骤1、准备原料，南瓜是用的小南瓜2、高粱米不容易煮软烂，提前一...