高粱小米豆浆的做法 高粱小米豆浆怎么做

“高粱中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，防止便秘，对降低血糖十分有利。小米营养丰富，富含维生素，经常食用对胃热消渴，口干舌燥，形体消瘦者尤为适宜。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

高粱小米豆浆的做法步骤

• 1、原料。

• 2、将所有原料放入破壁料理机中.

• 3、加水。

• 4、启动豆浆程序。

• 5、我喜欢放一点点谷物麦片丰富口感，享用吧！

小窍门

大便干燥者不宜多吃高粱小米，气滞者不宜食用高粱小米豆浆。素体虚寒，小便清长者宜少食。