关于薏米水的家常做法的餐饮精选

“薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。想自然美白的MM们可要多多享用哦”食材明细主料薏米（小半碗）辅料水（适量）配料糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏...

“在广东有一句俗语“宁可食无菜，不可食无汤”。可想而知，汤对于广东人来说是多么重要的事。广东人喝老火汤的历史由来已久，这与广东一年有四分之三的时间处于炎热而潮湿的气候密切相关。而且汤的种类会随季节转换而改变...

“今日份祛湿：红豆薏米水，小伙伴们一起变美吧！”食材明细主料小红豆（适量）辅料薏米（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆薏米水的做法步骤1、薏米隔夜浸泡。2、红豆隔夜浸泡。3、高压锅入水放入薏米。4、加...

“木瓜性温，清热消食，多种人体必需的维生素和氨基酸。胡萝卜，健脾消食，润肠通便，益肝明目。两种搭配薏米熬汤，健脾祛湿，补充身体里需要的多种维生素，并且能增加饱腹感，利于减肥哦。”食材明细主料红木瓜（500g）胡萝卜（100g）薏米（50g）...

“具有补脾益肝、补心安神的功效；开胃益脾，有促进食欲之功效。具有补充能量，增加营养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。有消肿解毒、止血止痛的作用。有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，令皮肤更加光滑。”食...

“前些天发布了一个赤小豆薏米祛湿糖水的做法，薏米具有利水袪湿、清热解毒的功效，在这里我就不多赘述了。生薏米性偏凉，直接煮喝易伤元气。炒过的薏米更加温和，健脾祛湿作用增强，更具有理气解郁的效果，易泡开，还能长时间保存...

“红豆薏米糖水是一道美味，又可以祛湿、美白、健脾、安神、补血的糖水。一把红豆，一把薏米，还加入了红枣和桂圆干，有止血调理、清热解毒的功能，可以清热利湿，健脾益气，女性常喝还能美白养颜，是非常好的一道养生甜品汤羹。现代...

“薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。[1]薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很...

“好热好热好热，我真的好热~~虽然立秋了，但是气温没有一点儿要降下去的意思，尤其是运动完了，全身的衣服都湿透了。所以就需要一碗消暑解热的糖水O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料冬瓜（500g）薏米（100g）辅料冰糖（1块）清水（1L）甜味（口味）...

“不愿意吃薏米确想去除湿气排毒美容的功效”食材明细主料薏米（300克）辅料大枣（20克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒薏米红枣水的做法步骤1、薏米洗净（有凹凸纹理易特脏）用厨房用纸巾吸干水分2、将大枣剪开泡水时比较...

食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）红枣（适量）绿豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆薏米红枣水的做法步骤1、红豆。2、薏米。3、红枣。4、薏米放入锅中。5、红豆放入锅中。6、红枣放入锅中。7、绿豆放入...

“薏米柠檬水不仅减脂，还能淡斑美白…”食材明细主料薏米（1把）柠檬（1个）辅料蜜豆（1勺）酸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米柠檬水的做法步骤1、薏米提前泡一个小时，锅中放入清水大火煮开，转小火煮半小时。2、煮好的薏米放入...

“薏米是夏天的好朋友，不但美白祛濕，加檸檬仲正！”食材明细主料薏米（适量）辅料蜜糖（2匙）柠檬（1个）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美白薏米水的做法步骤1、洗干淨薏米，略浸半小时。2、下水大火煲滚，转小火煲20分钟。3、煲完不...

食材明细主料茅根（适量）胡萝卜（适量）炒薏米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茅根薏米水的做法步骤1、炒薏米。2、胡萝卜半根切片。3、茅根洗净切段。4、偷懒了直接用壶煮，放入薏米。5、放入胡萝卜。6、放入...

食材明细主料薏米（适量）蜂蜜（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）消肿薏米水的做法步骤1、挑拣薏米。2、薏米洗净，用水泡2小时。3、泡好的薏米放入电饭煲中。4、选择煮粥功能。5、粥煮好后盛出来，将粥晾凉。6...

食材明细主料薏米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制薏米水的做法步骤1、薏米提前浸泡4个小时以上，我泡了一个晚上，洗净加入适量水煮。2、盖上煮30分钟。3、然后开盖煮30分钟，然后加入适量冰糖。4、1...

“这是薏米搭配红薯、红枣煲制的冰糖水。薏米有着除湿、增强免疫力等功效。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有效预防癌症的发生。红枣也是补养佳品，功效很多，可以健脾益胃，补血安神，补气养血，抗癌等。三种利好食材...

“红豆薏米水祛湿健脾，常喝对身体好。具体大家可以百度。”食材明细主料薏米（一把）辅料红豆（一把--2把）配料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米水的做法步骤1、红豆2、薏米红豆和薏米基本没什么比例，一比一或...

“柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。”食材明...

祛湿薏米水，大家是否知道了薏米水的做法呢，在下面正文中间的部分就会为大家简单的介绍一下这个薏米水的做法了呢，所以呢，我们要认真的去看看一下，对于爱吃这种薏米水的人来说帮助还是非常大的呢，大家可以去尝试一下的呢，知道...

“祛湿养颜，美白圣品”食材明细主料薏米（适量）辅料冰糖（适量）柠檬（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）柠檬薏米水的做法步骤1、薏米洗净泡三个小时后放入锅中加纯净水，冰糖。2、煲一个半小时以上。3、煲好晾凉。4、加柠檬...

“大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。”食材明细主料薏米（300g）红豆（200g）大红豆（100g）辅料红糖（50g）甜味（...

“南方这里湿气很重，这些天吃着中药嘴上还长泡泡，要经常吃些去湿气的食物，薏米就是很好的选择，儿子脾胃不是很好经常会拉肚子，红豆健脾，这款糖水正合适儿子”食材明细主料红豆（200g）薏米（50g）辅料冰片糖（1片）甜味（口味）焖（工艺）一小时...

“蝉蜕薏米冬瓜水：一传统广州大姐教的良方，据说专医发烧且效果好，煲好盐也不用放当开水一样喝多点，连续煲两天喝也就退烧了。当然同时也得服用医院开的药，生病当然还是去看医生，而这个蝉蜕薏米冬瓜水主要喝了也没坏处，还能清...

“山楂助消化，降血脂、抗动脉粥样硬化。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富...