白菜豆腐汤的做法 营养组合中的绝配---白菜豆腐汤 白菜豆腐汤怎么做
“大白菜是每家餐桌上必不可少的冬季保健菜。常言说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。北方冬季空气特别干燥，对皮肤伤害很大。所以我们要在饮食上进行调料。白菜豆腐汤就是一款很好的冬季养生汤，其做法简单，味道鲜美，营养价值...
黄金馒头烤肠组合的做法 营养早餐之——黄金馒头烤肠组合 黄金馒头烤肠组合怎么做
食材明细主料馒头（2个）花生油（适量）盐（少许）辅料鸡蛋（2个）烤肠（6根）番茄酱（适量）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄金馒头烤肠组合的做法步骤1、鸡蛋加少许盐打散。2、凉馒头切片。3、将馒头片两面沾满蛋液。4、平底锅加热，倒入...
高营养搭配——小白菜豆腐图解
小白菜可以清肺止咳，养阴生津，豆腐含丰富的植物蛋白，有生津润燥的功效哦。这道小白菜炖豆腐非常棒呢。小白菜是秋天种的大白菜田中多余的菜苗，非常好吃。用来素炖，或配肉都是相当不错。做着十分方便，老少孕妇皆宜主料豆腐：30...
黄金组合三明治的做法 #高考倒计时营养早餐#高三党必吃的黄金组合三明治 黄金组合三明治怎么做
“印象中自从有了面包之后，就诞生了这款中国家长自创的经典黄金组合的三明治早餐。可以给创作者颁发最具创意和创新发明奖。具有中国特色的三明治已经养育了几代高考党。也包括数以万万计的学生党，为什么如此受追捧！理由...
冻豆腐白菜汤的做法 冻豆腐白菜汤怎么做
“味道清淡，老少皆宜，减肥养身。”食材明细主料白菜（适量）冻豆腐（适量）辅料牛奶（少量）盐（适量）鸡精（适量（也可不放））香油（少量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冻豆腐白菜汤的做法步骤1、冻豆腐切块。2、白菜切片。3、将冻豆...
营养丰富的鸡肉豆腐白菜汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我儿子不怎么喜欢吃鸡肉，也不知道怎么回事，说不喜欢那种味道。但是他很喜欢吃豆腐，各种豆制品他都喜欢，于是我想着怎么把鸡肉跟豆腐融合，毕竟鸡肉是很有营...
简版豆腐脑 营养全搭配早餐--豆腐脑
“豆腐脑即是豆腐花，又称老豆腐，豆花，是利用大豆蛋白制成的高养分食品。主要分为甜、咸两种吃法。一般来说，甜食主要分布于中国南方、香港及台湾，咸食则为中国北方。今天这道豆腐脑为改良版，在加了野山菌、玉米粒和干贝后，既...
芹菜豆腐的做法 最完美的食材组合——芹菜豆腐 芹菜豆腐怎么做
“某日里看养生堂，营养师于康说，香芹炒豆干的组合营养最好。刚好家里有一小块豆腐，做为植物蛋白，再搭配动物蛋白和芹菜，想必更为完美吧。”食材明细主料豆腐（适量）芹菜（适量）腊肉（适量）辅料小辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺...
营养的高汤白菜炖豆腐怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟高汤白菜炖豆腐是一味很简单的营养汤，也是一道很常见的清淡菜。它是以豆腐、白菜和骨头汤为主要食材，其制作工艺不复杂，食材也易买的到，居家生活学会可以...
营养的油豆腐白菜肉骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟喜欢喝炖汤的宝宝们，你们有口福了！俗话说得好：白菜豆腐保健康。油豆腐白菜肉骨汤，不但美味好吃，色、香、味俱全，而且富含超高的营养价值，做法还十分简单，尤其...
泡菜豆腐汤的做法 秘制泡菜豆腐汤~ 绝对纯正哦~ 泡菜豆腐汤怎么做
“哈哈~我算是有四分之一韩国血统~所以特别喜欢吃韩国菜~特别是泡菜汤~经常在韩国饭店吃到，特别贵，而且总是学不会~经过自己苦心研究，终于做出了纯正的味道~如果大家喜欢，一起学学做吧~挺容易的，味道不错哦~冬天，外面大雪，在...
学会白菜豆腐汤，营养美味喝进去图解
入伏以后虽然老是下雨，但气温依然是动不动就三十度的，很难过啊。家里天天都炖汤，各种“清心寡欲”，但是白菜豆腐汤，不管都清淡味道都十分的鲜美，豆腐的鲜味和白菜的清香，煮出来的汤泡饭更是让人食欲大增。主料豆腐：1块白菜：少...
营养美食白菜豆腐汤的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟白菜豆腐汤的做法是白菜和豆腐做成的一款美食，白菜是蔬菜的一种，豆腐是一款口感比较细腻的美食，是豆类做成的，这款美食搭配比较不错，做成汤以后是午餐时候...
小白菜豆腐汤的做法 小白菜豆腐汤怎么做
“秋天的小白菜吃着更有味道，用小白菜做豆腐汤，味道那叫一个鲜美。”食材明细主料豆腐（一块）小白菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜豆腐汤的做法步骤...
营养鲫鱼豆腐白菜汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养鲫鱼豆腐白菜汤，又是一道很安利的营养的汤，喜欢喝汤的朋友赶紧收藏起来。晚饭时做道汤很有利于晚餐营养，饭前喝口汤有助于减肥。需要减肥的妹子赶紧...
中国国菜大白菜的营养功效
大白菜可是我们中华神菜，只有中国有的蔬菜，在中国的北部，白菜可谓是家家户户的必备，特别是到了冬天，没有白菜就相当于没过冬天一样，小的时候记忆中，大人们总是在秋入之时买很多白菜储存来过冬，更是发明了酸菜的美味，冬天酸菜锅...
白菜粉丝豆腐汤的做法 【养生汤煲】白菜粉丝豆腐汤 白菜粉丝豆腐汤怎么做
“常言说的好，鱼生火，肉生痰，青菜豆腐好过年，经常大鱼大肉吃多了，这道营养丰富、清淡爽口、鲜香味美的【白菜粉丝豆腐汤】就是不错的选择。白菜豆腐汤功效:清热除烦、解渴利尿、补脾易肠胃的功效。白菜性平，味甘，具有清热除...
小白菜豆腐汤的做法 小白菜豆腐汤（家常口） 小白菜豆腐汤怎么做
食材明细主料小白菜（一把）大豆腐（半块）辅料小葱（一棵）配料咸盐（一勺半）酱油（少量）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜豆腐汤的做法步骤1、小白菜洗净，切好备用。2、大豆腐切好备用。3、锅烧好，放一点油，用葱花煲锅，加水。4、水...
白菜豆腐汤的做法 鲜美无比的----白菜豆腐汤 白菜豆腐汤怎么做
“白菜炖豆腐是我冬天最喜欢的一道汤煲了，别看它是道素菜，可比肉肉还鲜美呢！白菜、豆腐，再加上黄豆芽和海米，嗯，炖出来那个鲜啊，那个美啊，我都是喝好几碗呢！秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生...
怎么合理的营养饮食搭配
世界上有个各种各样的美食，每种美食都有自己独特的风味，中国人对于生活的所需就是健康，而对于吃的东西又要很多学问，要吃的好还要健康，这是一个哲学问题因为吃的东西总类繁多，吃的同时又要保证自己的营养，在吃好的前提下又有...
白菜豆腐汤的做法 白菜豆腐汤怎么做
食材明细主料白菜（适量）豆腐（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜豆腐汤的做法步骤1、白菜洗净改刀切块备用。2、锅中热油打入鸡蛋。3、小火煎荷包蛋备用。4、倒入开水...
豆腐菠菜，营养搭配，好吃不贵图解
这是一道鲜美无比的豆腐蘑菇菠菜汤，豆腐是最常见的豆制品，再加上菠菜和蘑菇，这道菜含丰富的矿物质，维生素，蛋白质，氨基酸，我加了高汤炖煮，如果没有高烫也没关系，清水一样的，因为蘑菇和豆腐的鲜香味本身就比较浓郁。主料菠菜：100...
豆腐白菜汤的做法 豆腐白菜汤怎么做
“清淡”食材明细主料白菜（若干片）豆腐（一块）虾米（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）葱花（少许）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐白菜汤的做法步骤1、食材准备。豆腐切块2、白菜切丝。葱花3、焯豆腐。水开后在水中加上一勺盐。下...
白菜炖豆腐的营养价值你了解吗？
相信大家都听说过白菜炖豆腐，就是把豆腐跟白菜一起炖，材料容易获取，制作起来省时省力，深受很多家庭的喜爱。在减肥时吃白菜炖豆腐有一定的效果，此外还可以细腻肌肤，对病后调养也很有好处。在制作过程中还可以加入其他食材，比...
营养健康的豆腐白菜汤的做法 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟夏日炎炎，全国各地高温肆虐，我们在这样的天气下饮食上也要注意，应该多吃一些清淡的食物。今天我从市场上买回来了一些白菜，正好家里冰箱里有剩下的豆腐，就...