好吃到幸福感暴增的蜜汁叉烧肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：适量辅料叉烧酱：适量料酒：适量具体步骤1.将五花肉焯水加几滴料酒去腥，后捞起2.放凉后在五花肉上抹上适量的叉烧酱，再倒入适量料酒3.腌制半天至...
小姐姐常吃这5种含蛋白质高的食物，颜值暴增
许多人都知道，蛋白质是人体所需的重要营养素，如果身体缺乏蛋白质，不仅气色变差，而且还会导致全身无力，严重的话还可能引发一系列疾病。所以为了避免身体缺乏蛋白质，大家平时要多吃一些高蛋白的食物。那么含蛋白质高的食物有...
暴打柠檬冷泡茶的做法 暴打柠檬冷泡茶怎么做
“据说这是最近很流行的网红茶哦。我用的无籽香水柠檬，味道肯定比普通柠檬好。”食材明细主料香水柠檬（1个）冷泡茶包（2个）辅料冰块（几块）蜂蜜百香果冰（几块）纯净水（或者矿泉水，适量）调料蜂蜜（15g）甘蔗糖浆（30ml）酸甜（口味）其他（工艺）廿分...
腊肉可以暴晒吗
不可以。腊肉保存可以放在通风处风干保存或者熏干保存。腊肉始于夏朝。五花肉加盐腌制，再放入有各种大料和白酒的保鲜袋中二次腌制，腌制半天后风干即可。腊肉可以做香煎腊肉、腊肉焖饭、腊味煲仔饭、小炒腊肉、青蒜炒腊...
健身房增肥怎么增
很多人以为，增肥就只能靠吃，其实不是这样哦。对于瘦弱的人来说，补充食物里的营养当然很重要，但是食疗并不是增肥的全部。有些增肥方法是可以通过运动来实现的，例如去健身房。那么，在健身房增肥怎么增呢？下面一起来看。一、健...
长久暴富的做法 长久暴富（韭菜炒鲍鱼腊肠拌豆腐） 长久暴富怎么做
“春节吉祥菜～长久暴富！”食材明细主料内酯豆腐（适量）鲍鱼（2个）腊肠（几片）韭菜（些许）辅料猪油（小许）调料生抽（5g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）长久暴富的做法步骤1、取鲍鱼洗净切片。2、煮熟的腊肠切片。3、韭菜洗净切小段。...
暴爽花甲鸭脚煲的做法 暴爽花甲鸭脚煲丨大嘴螺 暴爽花甲鸭脚煲怎么做
“耿直吃货旁友们应该都听过螺蛳鸭脚煲的威名，肥美的螺蛳配上金灿灿的鸭脚，再下几个鹌鹑蛋和豆腐条，那感觉简直自带王祖蓝模仿金星手势~完美！最重要的是，这么复杂一大锅，其实做法超简单！赶快试试吧~”食材明细主料螺蛳粉（1袋）...
暴力辣烫鱼的做法 暴力辣烫鱼怎么做
食材明细主料草鱼（1条）麻婆豆腐调料（1匙）干辣椒面（3汤匙）辅料蒜（7棵）生姜（0.5块）花椒（50棵）葱（0.5棵）超辣（口味）炝（工艺）半小时（耗时）普通（难度）暴力辣烫鱼的做法步骤1、油热后加入花椒，蒜姜爆香后加入一大勺麻婆豆腐调料爆香2、关火加入鱼翻...
增肌增肥吃什么
随着生活方式不断变化，越来越多的年轻人选择通过健身来保持身体健康，更重要的是可以练就一身发达的肌肉，走到哪里回头率都不低!但是很多小伙伴虽然每天在健身房苦练，却达不到想要的肌肉效果，更有人怎么练都不长肉!这是为什...
奥利奥暴风雪的做法 奥利奥暴风雪怎么做
“这款暴风雪是去DQ必点的，在网上查了查做法，尝试了一下，很不错哦，味道不比DQ的差。。”食材明细主料鸡蛋黄（2个）辅料淡奶油（100g）牛奶（200g）玉米淀粉（15g）奥利奥饼干（适量）配料白糖（60g）奶香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奥利奥暴...
暴腌子姜的做法 暴腌子姜怎么做
“我体寒，一年四季手脚冰凉。这不我妈住院了，认识的一个护士姐姐跟我说话，无意中拉了我的手，嫌弃我手太凉。让我每天早上吃几片姜。我说，直接啃呀？太难吃了。她让我加工一下再吃。做了咸口的暴腌子姜，别说，就是比直接啃生姜味...
暴酱蓝莓酥顶马芬的做法 暴酱蓝莓酥顶马芬怎么做
“这款马芬制作稍微复杂一下，但是味道绝对值得！酸甜的蓝莓在嘴里爆开，无以伦比的美味！加上酥脆的酥粒，好吃到哭！方子来自大脸猫爱烘培。”食材明细主料黄油（125g）淡奶油（185g）鸡蛋（2个）柠檬皮屑（1个）面粉（25g）白砂糖（25g）盐（1/8小勺）泡打...
云雾之湾暴风蛤蜊的做法 云雾之湾暴风蛤蜊怎么做
“云雾之湾暴风蛤蜊，又炫又酷的名字其实做起来并不难哦。”食材明细主料新西冷冻钻石贝（1包）辅料伊斯尼AOP咸味黄油卷（60克）柠檬（20毫升）特级帕玛森奶酪（140克）菠菜（200克）面包屑（50克）韭菜（50克）调料干葱（4片）新鲜香草（50克）英国美顿海...
暴腌白菜的做法 暴腌白菜怎么做
食材明细主料白菜（150g）辅料干辣椒（1个）调料生抽（1匙）醋（1匙）盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）暴腌白菜的做法步骤1、白菜洗干净切丝。葱切碎，辣椒切碎。2、白菜装碗里，倒入生抽，醋，加盐拌匀。3、搅拌均匀，净置10分钟。4、...
增肥增肌吃什么
有一些人喝口水都会胖的，但是有一些人是吃什么都不会胖。然而，那些喝水会胖的人千万别羡慕吃什么都不会胖的人，太瘦也会导致一些疾病，如贫血、十二指肠瘀滞、胆结石，这些都是营养摄入不均的问题。那这些人增肥增肌吃什么比...
暴饮暴食减肥背后的真相是什么，你了解多少？
在这个看脸、看身材的时代，减肥成为了很多人的终身事业，尤其是明星，一胖毁所有，胖简直就是大多数人的噩梦啊，最近热巴的暴饮暴食减肥引起了众多网友的热议，很多人纷纷效仿。然而，暴饮暴食真的可以减肥吗，背后的真相你又了解多...
如何增重增肥
有人羡慕那些无论怎么吃，无论吃什么都不会长胖的人，可是，殊不知，一部分很瘦的人却又羡慕那些体格强壮的人，他们希望自己可以长胖一些。那么，瘦人如何增重增肥呢？增重增肥不仅仅是体重增加，脂肪增加这么简单，这需要一定的合理的...
增肌增肥食谱
在许多体重超重的人想要减肥的今天，却有一群人，苦于自己的体质，狂吃不胖，但是因为太瘦，却想要，增一点体重和肉。但是实际上，增肥比减肥更困难，所以今天我们就来看一看，增肌增肥食谱有哪些？增肌增肥食谱增肌增肥食谱一早餐：苹果一...
暴腌肉炒大蒜的做法 暴腌肉炒大蒜怎么做
“我们这里到了冬腊月有腌腊肉的习惯，腊肉腌好后，不等到完全风干，而是晾几天就开始吃的叫做暴腌肉，做起来容易切片，咸肉的风味，口感不错。”食材明细主料暴腌瘦肉（适量）大蒜（适量）辅料胡椒粉（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...
无花果能暴晒吗
户外种植的无花果可以暴晒，盆栽的无花果需要适当遮阴。无花果滋味甘甜，可以直接食用，也可以榨汁、做成果脯、做成果酱等食用。优质的无花果外表无伤痕、开口小、果实饱满、个头大。若无花果果肉软烂、闻起来有酸臭味，说明...
如何避免减肥暴饮暴食
减肥不是一点食物也不吃，也不是暴饮暴食。这两者都是比较极端的想法，而且还可能越减越肥。生活中想减肥的朋友们，在食物选择方面要多选择一些低能量的食物，而且也可以通过运动来达到减肥的效果。减肥期间暴饮暴食不仅对胃...
简单粗暴的鱼的做法 简单粗暴的鱼怎么做
“哈哈哈，不会做菜的人就要求简单粗暴，味道还可以。”食材明细主料鱼（1条）辅料葱（适量）小辣椒（2个）姜（适量）香菜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）简单粗暴的鱼的做法步骤1、哈哈哈一开始没有拍到照片，我就简陋来吧，把鱼洗干...
花生炖暴盐鱼的做法 花生炖暴盐鱼怎么做
“花生炖暴盐鱼---这个菜名是不是很拗口？其实我也知道的，拗口还在其次，主要很多人不理解什么是“暴盐鱼”？“暴盐鱼”，是我们家乡的土话，就是把鱼（一般都是淡水鱼）用盐快速的腌制一下，时间半天，一天，二天都可以。这样的鱼肉，吃起...
暴力柠檬的做法 誉世晨网红饮品技术培训——暴力柠檬教程 暴力柠檬怎么做
“网红饮品”食材明细主料青柠檬（4片）黄柠檬（4片）黄金果糖（15cc）果糖（25cc）绿茶水（150ml）辅料冰块（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）暴力柠檬的做法步骤1、青柠檬4片2、黄柠檬4片3、压汁4、加入黄金果糖5、加入果糖6、加...
暴风雪琥爵冰咖啡的做法 暴风雪琥爵冰咖啡怎么做
“感谢美食家给我试用琥爵咖啡的机会，原本对咖啡并不感兴趣，谁知这几天了解之后竟很快爱上咖啡了，只因煮咖啡的经验有限，发的试用报告敬请谅解。学习中~~~~”食材明细主料琥爵咖啡（适量）辅料糖（适量）淡奶油（适量）巧克力豆（适量）苦...