暴饮暴食减肥背后的真相是什么，你了解多少？

在这个看脸、看身材的时代，减肥成为了很多人的终身事业，尤其是明星，一胖毁所有，胖简直就是大多数人的噩梦啊，最近热巴的暴饮暴食减肥引起了众多网友的热议，很多人纷纷效仿。然而，暴饮暴食真的可以减肥吗，背后的真相你又了解多少呢？

暴饮暴食减肥

迪丽热巴最近吃货的人设有点过猛啦!在各种节目中吃到根本停不下来就算了，甚至还说出了“暴饮暴食可以减肥”的金句。说这话不怕那些为了减肥饿到两眼冒金星最后还失败的人提刀来见吗?不过热巴也被网友找出一堆证据来打脸，比如说吃蛋糕都是沾一点点吃而已。要是真暴饮暴食还能瘦成这样，那简直就是拉仇恨了。

比起热巴这么轻松就能瘦，其他女明星的减肥史就是一把辛酸一把血泪啊。

小花中减肥最疯狂要数杨紫了，她的减肥史男人看了会沉默，女人看了会流泪。为了瘦，吃水煮的东西都已经算是小儿科了。健身房各种运动也是必须的~参加《花样姐姐》的时候不仅晚饭不吃，还会每天去跑步一个小时。《青云志》里为了演好高冷的陆雪琪减掉了17斤，甚至一年都没有吃过晚饭。这么疯狂减肥的后果就是片场休克。看到杨紫这么拼命还不瘦下来真的没天理啊!然而，命运就是这么不公，杨紫折腾了那么多天之后只减掉了0.1公斤!

而另一个小花马思纯在出演《左耳》被导演要求减肥20斤，所以马思纯也开始她的减肥奋斗史。吃水煮青菜依然是踏出减肥的第一步，还要坚决拒绝主食。不仅如此，还要加强运动，每天跑上个6公里。实在没能量了不行就喝个藿香正气水，小8第一次知道藿香正气水还有续命的作用。要是还没减下来就不吃不喝躺在床上七天，毕竟躺着是最省事的运动了。为了减个肥，马思纯活生生的将自己弄成了一个残疾人。

同样被肥胖困扰的陈妍希把小龙女变成小笼包之后也痛下决心要减肥。毫无意外一样是先拒绝油腻，拒绝吃盐，少吃多餐甚至为了快速减肥穿着羽绒服在室内跑步，看来也是拼了。

而比陈妍希发福更严重的颖儿减肥之后也瘦成了皮包骨。但她的减肥之路也是一样的坎坷崎岖。每天都不吃饭，只吃一颗柚子整整一个月每天只吃一粒老干妈这种丧心病狂的事她都干过。吃减肥药瘦了七八斤之后，因为减肥药停产之后体重又反弹到了一百三，实力心疼。她还发明了逛街减肥法，就是拼命的逛街快走，加大自己运动量。看来是想用逛街的乐趣来冲淡减肥的痛苦吧。

而就算不是走偶像路线的谢娜曾经也疯狂的减过肥，而且各种旁门左道的方法她都试过。在节食和吃减肥药都失败的情况下谢娜选择了运动减肥。把自己全身裹上保鲜膜来回跑，结果木有瘦下来反而练出了一腿的肌肉。

暴饮暴食的减肥是不存在的

暴饮暴食是一种不良的生活饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。比如胃病，吃得过饱会胃肠道增加负担，导致消化不良。此外，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃会分泌大量的胃液，长期以往，会导致出现各种胃;比如老年痴呆，有日本专家研究发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，他们大多是因为在青壮年时期都有长期有暴饮暴食的习惯;比如急性胰腺炎，经常吃得过饱，又加之暴饮酒水过多，这样书会很容易诱发急性胰腺炎;比如神经衰弱，暴饮暴食会对鼓胀的胃肠及周围器官造成压迫感，诱发神经衰弱;比如疲劳，暴饮暴食会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老问题，很容易让人长期处于疲劳，昏昏欲睡的状态中。

暴饮暴食对人体伤害极大，而暴饮暴食减肥也是不存在的，要减肥的妹子不要为了一时的好身材，毁掉自己的好身体啊！建议还是保持饮食正常，适当运动，在医生的建议下，合理安排自己的饮食，绿色减肥。而且，谁说胖女孩就不是小仙女啦！不要为了效仿明星而盲目减肥哦！