关于糯杂的餐饮精选

“结合了煎炒和烤制的饭肉料理，咋一看，让人以为是新鲜出炉的面包。然而，切开的瞬间，便会给人的视觉和味蕾带来惊喜。”食材明细主料鸡胸肉（1个（350克左右））藜麦（10g）燕麦片（10g）红米（10g）辅料洋葱（少许）香菇（4朵）螺丝椒（半条）虾仁（6只）调料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米：750大米：250腊肉：250腊肠：250虾米：50冬菇：50豆角：100花生：100辅料香菜：适量葱：适量水：适量具体步骤1.冷锅放进花生，慢火炒，勤翻动；2.把花生炒至外面的红衣有裂...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:60分钟杂粮糯米饭糍粑是我小时候经常吃的一道传统的家常糍粑，口感软糯香甜中混杂着香脆，有着非常诱人的清香和口感。这道糍粑是一种非常营养的存在，各种杂粮在...

今天给大家介绍的这道南瓜杂粮饭，南瓜软糯香甜，米饭咸鲜有滋味。首先将各种杂粮米类清洗干净，放进电饭煲蒸熟，下锅假如肉末炒熟，放进青豆和蒸熟的米饭，加入调料一起翻炒，南瓜切开挖瓤，填入米饭，上锅蒸熟，蒸煮的时间根据南瓜的大...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟黑香米：主要营养成含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高，除煮...

食材明细主料杂粮米（适量）血糯米（适量）长粒糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮糯米粥的做法步骤1、长粒糯米、血糯米、杂粮米。2、淘洗干净放入电饭煲中，加水。3、煮粥键一个半小时。4、可以食用了。...

“这款粥是名副其实的杂豆粥。因为，数不清这款粥里有多少种豆子。那天，在市场看到有买杂豆，抓一把看看，五颜六色，大大小小，形状各异，真是非常杂。毫不犹豫买回家，搭配糯米、红枣，又加了少许大米煮粥，成品粥很香，很糯，好喝又营养。...

“现在这种季节米面杂粮等都比较容易惹虫子，所以我每次一般都不会买太多，等快吃完再备。从老家回来以后我就赶紧检查看有没有坏掉的东西，还好时间不是很长，都还好好的，一番收查下来，看到还有一点莲子和花生，想把他们煮掉，所以...

“喜欢早餐喝汤汤水水的我最近迷上了做各种各样的粥。今天煮的是杂粮粥，味道比早餐店卖的还软糯好喝，入口即化。”食材明细主料杂粮粥（1包）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮粥的做法步骤1、从网上买回来的...

“这是被果蜜自主改变了的一种叶儿粑。它是用叶子全部包起蒸制的，而我手上没有那专用的树叶子，也没有粽子叶，只好直接煎制了。原来是只用肉末，黑米耳，糯米饭来炒的馅，而我添了一些玉米碎，黑米，红米，营养更丰富的一种小吃。爱糯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟家常血糯米杂粮饭做法简便，而且功效也很多。血糯米杂粮饭是由血糯米、大米制成。放在白米饭里颜色也很好看，其中血糯米有清心养神，补血的作用，而且还可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟南瓜杂粮焖饭是宝宝们的美食，同时也是一款懒人美食，饭菜结合，大大节省了烹饪的时间。南瓜含有多种维生素，清淡可口，营养丰富。杂粮营养丰富，脂肪含量很低，蛋...

准备时间:35分钟　　　　烹饪时间:55分钟扇贝冬瓜杂粮粥是一道很适合宝宝吃的营养粥。扇贝中含有丰富的蛋白质、钙质和铁质，而且这道菜的锌含量非常高，锌是我们人体的近百种酶的催化剂，所以这道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炖杂菜焗烤面包，甜品里的完美早餐，制作起来简单易行，相信聪明的你能够很快学会。炖杂菜焗烤面包用料讲究，选取各种蔬菜，使得炖杂菜焗烤面包营养均衡全面，可...

“黑香米：主要营养成含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料芦苇叶：若干马莲：适量核桃仁：适量大枣：少许葡萄干：少许糯米：适量辅料枸杞：少许具体步骤1.大枣洗净去核切片，糯米泡24小时（至少12小时）否则没有泡开的米煮出...

“烧麦对孩子有种吸引力，让他可以自主地抓着饭吃，饭还不会掉下来，这让孩子很有成就感，对烧麦就更加乐此不疲。公号里另一篇已经做过不少遍。平常粥、饭里都会放些杂粮，为什么烧麦里面不可以放点呢？这样就不是光吃白米了。由...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟血糯米杂粮饭是一道非常好吃的又十分健康的饭食哟~血糯米，紫红紫红的颜色，晶莹剔透，特别是蒸出来以后，让人特别的具有食欲的~杂粮的加入，让这道饭食更加的...

“现如今生活条件好得让人到处找粗粮吃。但是吃惯了精粮细粮的肠胃，冷不丁地吃起粗粮来恐怕还不能接受。但是咱们可以想办法将粗粮细做，少食多餐，同样可以做到精致。做之前以为这个鸡蛋的处理会很难，但实际操作起来才发现...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟这个促消化杂粮糯米饭糍粑真的是作用多多啊，首先呢就是杂粮嘛我们都知道多吃杂粮可以促进我们的肠道的蠕动和消化，糯米呢他的磁性很大，所口感还不错，糯糯...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米粉：100玉米粉：100面粉：200辅料红糖：50白糖：50具体步骤1.100g玉米粉，面粉和50g白糖混合揉成面剂子2.100g面粉与糯米粉混合揉成面剂子3.把两个面剂子...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟杂粮糯米饭糍粑是我比较爱吃的一款美食，非常好吃，这款美食营养丰富，是用糯米等粗粮做成的，现在人们生活水平越来越高了，所以很多人都喜欢吃比较精细的食品...

食材明细主料糯米（适量）辅料黄豆芽（适量）香肠肉或火腿肉（适量（或火腿肉））香菇（适量）五花肉（适量）葱段（适量）豆干丝（适量）配料味精，盐，料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄杂菜炒糯米饭的做法步骤1、准备咸蛋黄四五个，香菇泡...

“这个杂菜糯米粄是可以当饭吃的，又有淀粉质，又有蔬菜跟肉。”食材明细主料肉末（250g）杂菜粒（300g）西芹（150g）糯米粉（350g）粘米粉（100g）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（适量）生抽（少许）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂菜糯米粄的做法步骤1、买...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道软糯可口清蒸杂蔬鸡蛋饼，味道香甜，掺杂里鸡蛋和多种果蔬，还有两种芝麻油，光是闻到味道都让人垂涎，更不用说，咬上那么一口，满嘴香气，让人一吃就停不下来。...