木耳枸杞芽拌蛋的做法 木耳枸杞芽拌蛋怎么做
“计划今年的院子里的枸杞不让它长大了，就一直让它提供嫩芽来吃好了。这是采了第二茬嫩芽啦。”食材明细主料枸杞芽（一小把）木耳（一小把）鸡蛋（1个）辅料食用油（小许）调料红椒末和蒜末（小许）食盐（1g）白醋（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗...
枸杞芽汤的做法 枸杞芽汤怎么做
“清肝的快手汤”食材明细主料枸杞芽（适量）鸡蛋（适量）辅料花生油（少量）配料盐（少量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞芽汤的做法步骤1、锅放水烧开。2、打入鸡蛋。3、鸡蛋八成熟时放入枸杞芽。4、枸杞芽稍软后放盐关火即...
枸杞芽炒蛋的做法 吃在春天—枸杞芽炒蛋 枸杞芽炒蛋怎么做
食材明细主料枸杞芽（300克）鸭蛋（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞芽炒蛋的做法步骤1、准备好材料。2、枸杞芽切碎，蛋打散。3、热锅冷油将枸杞芽炒至断生。4、将蛋液缓缓倒入炒断生的枸杞芽上。5、待蛋液凝固，调入...
枸杞木耳炒山药的做法 枸杞木耳炒山药怎么做
“这道枸杞木耳炒山药是一道很适合节后吃的养胃菜，主料木耳是大家公认的清道夫，山药有健脾益胃，助消化的作用、里面还点缀了一点可以温和补肾的枸杞，过节后吃吃这道菜可以有助于调节暴饮暴食后的身体。”食材明细主料山药...
凉拌枸杞芽儿的做法 凉拌枸杞芽儿怎么做
“春天的盛宴，各种野菜都可以去味，枸杞芽儿就是一道春天的菜肴。”食材明细主料枸杞芽儿（200g）辅料葱花（1勺）调料盐（适量）生抽（2勺）醋（2勺）白砂糖（2勺）辣椒油（3勺）芝麻油（2勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌枸杞芽儿的做法步骤1...
枸杞芽煎蛋的做法 枸杞芽煎蛋怎么做
食材明细主料枸杞芽（适量）鸡蛋（适量）辅料大豆油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞芽煎蛋的做法步骤1、准备好食材。2、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离。3、枸杞芽洗净，入开水中焯一会，捞起。4、焯好的枸杞芽切碎。5...
凉拌豆芽木耳的做法 凉拌豆芽木耳怎么做
“爽口，下饭，自己在家里做比外面买的干净，更好吃。”食材明细主料豆芽（适量）木耳（适量）辅料醋（适量）芝麻油（适适）辣椒油（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜（适量）糖（适量）香菜（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌豆芽木耳的做法步骤1、洗干...
炝拌枸杞芽的做法 炝拌枸杞芽怎么做
“春时野菜香，春天的味道，炝拌枸杞芽！枸杞芽嫩茎叶食用，凉拌、热炒、煲汤均可，味道鲜美，营养丰富，常食有与枸杞子类同的保健功能，无副作用。枸杞叶子有降压作用和保肝作用，对人体还有免疫促进作用。枸杞叶和花朵具有较高的营养...
凉拌枸杞芽的做法 春天里的美味——凉拌枸杞芽 凉拌枸杞芽怎么做
“枸杞芽就是春天里枸杞新发的嫩叶，枸杞叶具有解热、止咳、化痰等功效，抵抗力低的人可以常食。”食材明细主料枸杞嫩叶（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（辣椒油）生抽（鸡精）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌枸杞芽的做法步...
木耳乌鸡枸杞汤的做法 木耳乌鸡枸杞汤怎么做
食材明细主料木耳（适量）生姜（几片）枸杞（适量）乌鸡（一只）辅料盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）木耳乌鸡枸杞汤的做法步骤1、木耳提前用开水浸泡，枸杞准备一些，生姜洗干净切片。2、大火烧开倒入乌鸡，去除表面泡沫。3、大火炖...
枸杞木耳炖鲫鱼的做法 枸杞木耳炖鲫鱼怎么做
“有着“素中之荤”、“菌中之花”之美称的黑木耳，虽其貌不扬，但营养丰富，可与动物性食物相媲美。黑木耳益气养胃，滋润滑肠，解毒清肠，能减肥、美容，抗衰老。鲫鱼营养丰富，脂肪含量少。枸杞子又能够促进血液循环，还可预防肝脏内...
木耳拌皮芽子的做法 木耳拌皮芽子怎么做
食材明细主料木耳（适量）皮芽子（适量）调料醋（适量）盐（适量）辣椒面（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌皮芽子的做法步骤1、皮芽子半个。2、切成大片。3、切成小块放盘子里，泡发的木耳放在盘里。4、倒入香油。5、倒入醋...
枸杞芽拌鸽胸肉的做法 枸杞芽拌鸽胸肉怎么做
“采了一把枸杞芽，放鸽胸肉凉拌来吃。烫过的野菜只有一点，有放了点黄瓜丝，凑够了一盘。”食材明细主料鸽胸肉（1个）枸杞芽（1把）辅料黄瓜（60g）调料蒜苔（2根）食盐（半克）鸡精（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞芽拌鸽胸肉的做法...
木瓜枸杞炖银耳的做法 木瓜枸杞炖银耳怎么做
食材明细主料银耳（适量）木瓜（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜枸杞炖银耳的做法步骤1、银耳泡发，洗净。2、准备木瓜枸杞3、木瓜去皮4、木瓜切成小块，枸杞洗净。木瓜多少可以根据自己的喜好来...
枸杞木耳炒荷兰豆的做法 枸杞木耳炒荷兰豆怎么做
“咸鲜微辣，还有枸杞淡淡的甜，好吃下饭😋。”食材明细主料枸杞（适量）黑木耳（适量）荷兰豆（适量）辅料玉米油（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）蒜粒（一瓣）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞木耳炒荷兰豆的做法...
枸杞百合蒸木耳的做法 枸杞百合蒸木耳💨 枸杞百合蒸木耳怎么做
“吃腻了大肉大荤，用轻食给胃口透一口气，偶尝素颜佳肴，也许是素不相识的惊喜美味😋！素食之味丨木耳：木耳，本质是一种菌类，其色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。木耳的别名很...
凉拌枸杞芽的做法 凉拌枸杞芽怎么做
“春天是吃野菜的时候，清火解毒，清明节采摘刚刚好，有点微苦，但是很爽口。枸杞芽具有养肝明目，保护肝脏，补虚益精功效。”食材明细主料枸杞芽（一把）辅料熟芝麻（少许）辣椒面（少许）调料食用油（少许）盐（少许）醋（少许）白糖（少许）原味（口味）拌（工艺...
木耳枸杞炖鸭的做法 木耳枸杞炖鸭怎么做
“鸭肉性味甘、寒，有滋补养胃补肾、消水肿止热痢、止咳化痰等作用。鸭子是人们进补的优良食品。和木耳一起吃营养更加，适合体质虚弱、食欲不振等的人群食用。”食材明细主料鸭子（半只）木耳（适量）枸杞（适量）姜（适量）葱（少许）八角（1...
枸杞木瓜银耳羹的做法 汤羹——枸杞木瓜银耳羹 枸杞木瓜银耳羹怎么做
“枸杞——养肝润肺，清热明目银耳——益气清肠，滋阴润肺木瓜——消暑解渴，美肤抗癌夏日，美美地来上一碗，祝大家都健康美丽！”食材明细主料木瓜（1个）银耳（2大朵）辅料枸杞（10粒左右）配料冰糖（4粒）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）枸...
鸡蛋干拌枸杞芽的做法 鸡蛋干拌枸杞芽怎么做
“枸杞芽为枸杞的嫩茎叶，略带苦味，后味微甜，很爽口。枸杞芽是蔬菜也是药材，枸杞芽味甘、苦、性凉，入肝、脾、肾经。具有明目、降血糖、安神降燥的功效。1、明目枸杞芽中含有丰富的胡萝卜素，进入机体可合成维生素A，有利于为视...
凉拌木耳粉丝枸杞苗的做法 凉拌黑木耳粉丝枸杞苗 凉拌木耳粉丝枸杞苗怎么做
“枸杞苗为茄科草本植物枸杞的嫩茎叶。别名：枸杞菜、枸杞头、枸杞叶、枸杞尖。功用：清热补虚，养肝明目。用途：用于肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲，或目赤涩痛，翳膜；虚烦发热，消渴口干；虚火牙痛。成分：含甜菜碱、β－谷甾醇葡萄糖甙...
枸杞芽炒鸡蛋的做法 枸杞芽炒鸡蛋怎么做
“春时野菜香——枸杞芽炒鸡蛋，鲜香味美。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。食疗功效:补肝益肾，生津止渴，祛风除湿，活血化瘀。治虚劳发热，烦渴，目赤昏痛，...
枸杞芽蛋花汤的做法 枸杞芽蛋花汤怎么做
“春天是一个万物复苏的季节，春分之后各种草木都开始冒出嫩芽。香椿芽和枸杞芽是这个时节特有的野生蔬菜，比很多常见的蔬菜更受欢迎。枸杞芽是初春时节枸杞树发出来的第一批嫩芽，这时候的枸杞芽叶子新鲜翠绿，纯野生植物，营...
黑木耳拌豆芽的做法 【川菜】黑木耳拌豆芽 黑木耳拌豆芽怎么做
“【百度】常吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳，黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。”食材明细主料豆芽（300g）黑木耳（20g）香芹（1棵）辅料红尖椒（1个）蒜（2瓣）香葱（1根）鸡粉（适量）...
枸杞芽鸡蛋面的做法 枸杞芽鸡蛋面怎么做
“春天来了，枸杞叶嫩得不像样，平时我都叫她枸杞叶的，不得不改口叫枸杞芽了，肥嫩清翠的，太幸福了。亲戚给摘了把给我们，一部分被我煮了碗面，一部分打汤，越吃越爱这个菜。”食材明细主料枸杞芽（适量）面饼（一块）辅料鸡蛋（一颗）调料油（适...