准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟夏天出去玩了一天,精疲力尽,脑袋昏昏,喝一杯白水,不好喝。喝一杯汽水,对身体又不是太好。既然如此,一杯绿豆水就解决了所有问题了。绿豆性味甘凉,既能清热解暑,凉血益气,还能止咳止痰。在烈日炎炎的夏天,对于任何年龄段的人群,都是消暑良品。
主料
绿豆 :
100 辅料
水 :
适量 具体步骤
1.所需食材:绿豆。
2.绿豆洗净,放入锅里,加入清水。
3.用大火烧开,转小火,煮至绿豆开花。
4.把绿豆捞出,绿豆水留着饮用即可。
5.颜色诱人,味道清爽。夏天家里必备健康饮品。
烹饪技巧
绿豆不要放多了,多了就煮成粥了。