筒骨玉米冬瓜汤的做法 只需加水加盐、轻松煲制健康、营养、原滋原味筒骨玉米冬瓜汤 筒骨玉米冬瓜汤怎么做
“最近老见着黑暗料理界的帖子、今天来发表个很easy、很大众的煲汤方、你要是能把这个汤做成黑暗料理了、姐只能说、牛逼、碉堡了、你无敌了、小时候很喜欢吃我妈做的筒骨莲藕汤、啃完骨头以后吸骨油、很香、莲藕别的...
玉米冬笋萝卜筒骨汤的做法 玉米冬笋萝卜筒骨汤怎么做
食材明细主料筒骨（一根）冬笋（一颗）萝卜（一个）玉米（一根）生姜（几片）辅料胡椒粉（3克）盐（3克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米冬笋萝卜筒骨汤的做法步骤1、素菜类食材备齐，筒骨用开水煮一遍，清洗干净备用。2、除萝卜，其他材料放入煮...
冬瓜排骨玉米汤的做法 清甜美味的“冬瓜排骨玉米汤” 冬瓜排骨玉米汤怎么做
“买回来一块冬瓜，做了一款“鲜味瑶柱蒸冬瓜”，剩下的边角料用来做这款美味的汤水。据说，冬瓜皮具有利水作用，所以将冬瓜皮一起煮汤，使得这款汤水更有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。加了胡萝卜和鲜玉米，这款汤...
海带冬瓜筒骨汤的做法 海带冬瓜筒骨汤怎么做
“筒骨里面有骨髓，含有骨胶原;海带含有很多矿物质，还可以降血糖，降血脂;冬瓜有消炎利尿，降脂减肥的功效，三者一起炖汤，营养丰富，味道鲜美！”食材明细主料筒骨（800g）冬瓜（300g）海带（200g）辅料生姜（适量）葱（适量）料酒（少许）白醋（少许）盐（适量）白...
排骨冬瓜玉米汤的做法 排骨冬瓜玉米汤怎么做
食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）冬瓜（适量）辅料水（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨冬瓜玉米汤的做法步骤1、排骨洗好。2、加入适量的水加盐煲十分钟。3、冬瓜切大个。4、玉米切好。5、放入煲过的排...
冬瓜玉米排骨汤的做法 冬日养生靓汤---冬瓜玉米排骨汤 冬瓜玉米排骨汤怎么做
“第一次做汤，味道还可以。”食材明细主料小排（3支）棒骨（1支）冬瓜（250克）胡萝卜（150克）藕（100克）玉米（1个）辅料枸杞（1勺）红枣（3个）盐（适量）胡椒粉（适量）生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）冬瓜玉米排骨汤的做法步骤1、玉米、胡萝卜...
丝瓜玉米筒骨汤的做法 丝瓜玉米筒骨汤怎么做
“我家人喜欢的汤。。。”食材明细主料筒骨（705克）丝瓜（320克）甜玉米（390克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜玉米筒骨汤的做法步骤1、食材：筒骨（已清洗焯水）、丝瓜（已去皮清洗切开）、甜玉米（已清...
排骨玉米冬瓜汤的做法 排骨玉米冬瓜汤怎么做
“玉米冬瓜排骨汤是一道美味的菜肴，主要食材为玉米、排骨，该菜肴有清热利湿的作用，做法简单，适宜青年人和老年人食用。今天煲的汤非常的简单，不需要任何调料，原汁原味，不需要什么技术😁。”食材明细主料猪龙骨（500g）玉米（1颗）冬...
筒骨玉米汤的做法 筒骨玉米汤怎么做
“我家老二特别喜欢喝汤，前几天买了玉米还剩一根多躺冰箱里，想着消灭了，买了骨头，本来想放点别的，玉米放下去后发现有些多就算了。我现在喜欢筒骨煮汤了，因为筒骨啃着好吃，不浪费，别的骨除排骨外大多数是瘦肉，煮汤后感觉是渣，不...
冬瓜薏米海带筒骨汤的做法 冬瓜薏米海带筒骨汤怎么做
食材明细主料筒骨（1个）冬瓜（适量）海带（适量）薏米（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜薏米海带筒骨汤的做法步骤1、薏米洗净备用2、筒骨冷水下锅焯烫出血水后洗净3、洗净的筒骨和薏米放入高压锅中4、加入适...
冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤怎么做
食材明细主料排骨（一条）玉米（一根）冬瓜（一块）辅料姜（适量）料酒（适量）调料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜玉米排骨汤的做法步骤1、排骨洗净加入姜，料酒焯水2分钟捞起洗净。2、冬瓜切好。3、玉米萝卜。4、全部材料放...
冬瓜海带筒骨汤的做法 冬瓜海带筒骨汤怎么做
“冬瓜全身都是宝：冬瓜皮：利水消肿、清热解暑，还可用于催乳；冬瓜子：含葫芦巴碱等，可清肺热、化痰、利湿，适用于治疗慢性支气管炎和肺脓肿等；冬瓜肉：有清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢等，还可解酒毒、鱼...
猪筒骨玉米汤的做法 猪筒骨玉米汤怎么做
食材明细主料猪筒骨（500g）糯玉米（200g）辅料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）葱（适量）白醋（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪筒骨玉米汤的做法步骤1、自己家菜园摘的彩色糯玉米，非常好吃，嫩甜糯。2、鲜猪筒骨3、锅注入清水，放入猪筒...
龙骨玉米冬瓜汤的做法 龙骨玉米冬瓜汤怎么做
“最近天一直阴沉沉的，也不下雨，但是空气湿度挺大，炖点冬瓜吃，去去湿气。”食材明细主料龙骨（几块）冬瓜（约700g）纯净水（适量）辅料玉米（1根）调料食盐（2g）香菜（些许）陈醋（5g）酸辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙骨玉米冬瓜汤的做法步骤1、...
冬瓜筒骨汤的做法 冬瓜筒骨汤怎么做
“筒骨、冬瓜营养十分丰富，能提高免疫力、增强体质、美容养颜等功效。”食材明细主料冬瓜（500g）筒骨（400g）辅料姜（适量）葱（适量）糖（少许）盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜筒骨汤的做法步骤1、筒骨洗净放入高...
冬瓜薏米煲筒骨的做法 冬瓜薏米煲筒骨怎么做
“消暑止渴，清淡爽口、营养好吃。薏米的作用：薏米冬瓜汤1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。对于体内湿热的人是不错的食品，比如脚气等湿热病症有一定作用。2、用于头发：它具有营养头发...
筒骨冬瓜汤的做法 筒骨冬瓜汤怎么做
食材明细主料筒骨（适量）冬瓜（适量）调料盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）筒骨冬瓜汤的做法步骤1、筒骨洗干净入锅大火炖45分钟。2、冬瓜去皮切块。3、倒入与筒骨炖20分钟。4、加入一勺盐。5、装碗中，成品图。...
冬瓜玉米棒骨汤的做法 冬瓜玉米棒骨汤怎么做
“玉米富含膳食纤维，冬瓜祛暑补水，药食作用兼而有之，猪棒骨虽然身价不高，但营养价值很高，这三种食材搭配煲出的汤不失为养生汤。丰富的营养，鲜美的味道，食客非常喜欢。”食材明细主料猪棒骨（300g）冬瓜（400g）玉米（250g）辅料味精（适量...
冬瓜玉米大骨汤的做法 冬瓜玉米大骨汤怎么做
“猪尾骨熬成浓浓的大骨汤，不仅含有高的蛋白质还是补钙的最好汤品。立秋后给家人喝这个冬瓜玉米大骨汤补充水分增强体质。”食材明细主料小冬瓜（半个）熟玉米（1穗）猪尾骨（700克）香菇（5个）大枣（5个）胡萝卜（1根）葱（1根）姜（1块）辅料炖肉料...
冬瓜玉米龙骨汤的做法 冬瓜玉米龙骨汤怎么做
食材明细主料龙骨（适量）冬瓜（适量）玉米（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜玉米龙骨汤的做法步骤1、龙骨飞水。2、放入锅里。3、冬瓜皮放入煮半个小时。4、冬瓜切块。5、玉米分段。6、放入冬瓜...
筒骨裙带菜冬瓜汤的做法 筒骨裙带菜冬瓜汤+玉米饭 筒骨裙带菜冬瓜汤怎么做
“裙带菜的营养价值真的很高，以前还真没发现那天app上买菜的时候偶然看见就果断也一起下单了，小小的一包打开居然一大盆吓到我了可以吃好久啦这个呢小朋友，女生都可以多吃哦裙带菜的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、...
筒骨冬瓜汤的做法 【筒骨冬瓜汤】 筒骨冬瓜汤怎么做
“冬瓜属一年生草本植物，含蛋白、糖类、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低，有清热、化痰和健胃的功效。猪筒骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，尤其是换季...
冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤的做法 冬瓜玉米排骨汤怎么做
“玉米：据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。德国著名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——...
大筒骨冬瓜煲汤的做法 大筒骨冬瓜煲汤怎么做
“这几天广东天气太热了37°男女老少都需要多喝点汤水补补水分啊！”食材明细主料大筒骨（一大个）辅料冬瓜（2斤）调料姜（2块）胡椒粉（半匙）盐（2匙）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大筒骨冬瓜煲汤的做法步骤1、准备好食材。2、新鲜...
玉米筒骨汤的做法 玉米筒骨汤怎么做
“冬天有这一碗汤太治愈了！顺便给儿子不补钙！”食材明细主料大筒骨（一根）排骨（适量）玉米（两根）红萝卜（一根）葱（适量）姜（适量）辅料水（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米筒骨汤的做法步骤1、大筒骨和排骨备用，筒...