关于韭菜苗的餐饮精选

“咱买了一小扎韭菜苗，别看它长得像一把草，吃起来是又嫩又甜呀，与鲜虾仁一起炒着吃，下饭呀！儿子猛赞好吃！”食材明细主料韭菜苗（适量）虾（适量）红萝卜（适量）辅料蒜头（适量）姜（适量）色拉油（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）海鲜酱油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭菜苗炒鸡蛋清香美味的香味定会让你垂涎三尺，胃口大开，韭菜里含有多种蛋白质与维生素，营养价值高，脆嫩青绿，口感爽到不行，多吃还能有效的健胃提神，与营养含...

食材明细主料韭菜苗（适量）虾仁（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭菜苗炒虾仁的做法步骤1、虾仁处理好备用。2、韭菜苗准备。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒韭菜苗几分钟后加入虾仁。4、快...

食材明细主料肉末（适量）韭菜苗（适量）辣椒（少许）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒韭菜苗的做法步骤1、剁椒，韭菜苗。2、肉末准备。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油放多久肉末炒。4、倒入...

“上个菜谱我用韭菜苗炒了虾仁，儿子念念不忘那好吃的韭菜苗；第二天我在菜市场上又买了一小把与几个鸡蛋，做了个煎蛋饼，下饭真的是绝配呀！”食材明细主料鸡蛋（3个）韭菜苗（适量）辅料蒜头（适量）色拉油（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在大家的工作和生活压力真的是特别地大，大家都不容易，很难得有空闲时间大家聚到一起的，但是有时间的话，我还挺喜欢把朋友亲人们聚到一起聊聊天，轻松一下...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟新年马上就快要到了，客人也会随着节日的到来在大年初一看是以后就会一波一波的涌到家里面来，客人就是用来招待的，那么一用什么来招待客人才比较好呢，想来...

1、看叶片。韭菜的叶片形状是扁平的，但整体较为纤细，而蒜苗的叶片会更加的宽大一些。颜色是鲜绿色的。2、看根部。蒜苗的根茎部分是圆形的，韭菜的根茎部分是横卧的。3、闻味道。韭菜是具有强烈刺激性气味的，而蒜苗是有蒜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛柳：100韭苗：1小把辅料泡椒：3根姜丝：适量具体步骤1.牛柳切丝（注意纹路），加料酒，生抽，淀粉拌匀腌制10分钟。韭苗洗净切段。泡椒，姜片切丝。2.热油锅（大火）入牛柳...

““芽苗菜”我也是第一次见到。这是朋友送的种子，色泽、大小和花椒粒差不多。浸泡之后，放在篮子里，每天喷水，一周就长出菜苗来了。据介绍，这是各种谷类、豆类、树类的种子培育的品种，也叫“活体蔬菜”。炒制之后，口感和豆芽...

起到大蒜的话，我想大家首先想到的应该是大蒜头吧，但你知道吗？大蒜其实从头到脚都是宝贝呢，除了我们日常使用的大蒜头以外，还有蒜薹，蒜苗等，这两样食材也是我们餐桌上常见的食品，而且还有很高的营养价值哦。那么吃了这么多年的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭花：适量酱干：1块蚝油：两勺青红椒：适量食盐：适量鸡精：一勺（可不放）辅料具体步骤1.韭菜花，有的地方叫韭苗2.这是小区菜场一家自制的酱干老公很喜欢吃，大家可...

“春天特有的美味儿。每到这个时候，总要做几次，简单油盐一拌，吃的就是这个鲜。”食材明细主料菜籽苗（适量）辅料面粉（适量）食用油（适量）香油（适量）盐（一点点）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸菜籽苗的做法步骤1、菜籽苗择取叶子...

“自己在花盆种的蒜苗，第二茬的。比较细，蒜味不太浓。”食材明细主料团生菜（适量）辅料蒜苗（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗生菜的做法步骤1、主要原料。2、生菜掰成小块洗净备用。3...

食材明细主料菜苗（500克）蒜蓉（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉菜苗的做法步骤1、菜苗洗干净待用2、炒锅放油烧热，下蒜蓉炒香3、下菜苗翻炒4、炒至莱苗变软，放盐拌匀即可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豌豆苗韭菜煎蛋是一道营养丰富，口味辛香的独特家常小炒，下饭菜中的佼佼者。豌豆苗是一种茎叶，十分小鲜肉，脆口多汁，一口下去是满满的维生素。韭菜带有独特...

食材明细主料白菜苗（1棵）辅料精盐（适量）陈醋（适量）剁辣椒（适量）食用油（适量）调味鱼（适量）微辣（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋白菜苗的做法步骤1、自种的白菜苗冼净。2、拌好的剁辣椒。3、锅里放清水加适量的精盐，滴几滴食用油放水...

“自己动手丰衣足食”食材明细主料绿豆（适量）辅料水（适量）配料大酱（适量）咸甜（口味）生鲜（工艺）数天（耗时）简单（难度）绿豆芽苗菜的做法步骤1、催芽--泡了一天的绿豆2、侧面图--保湿遮光3、2天后出牙了，约2厘米4、本来有绿色的壳，闲着没...

食材明细主料豌豆苗（200g）辅料皮蛋（1个）蒜头（两颗）姜片（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤菜苗的做法步骤1、拿出准备好的豌豆苗。2、去掉一厘米左右的尾部。3、洗净备用。4、皮蛋切块，姜切片，蒜头两颗，注意不要拍碎，要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豌豆苗韭菜煎蛋是日常生活中最普通的一道家常菜，豌豆苗口感清香滑嫩，味道鲜美独特；韭菜有点辛辣的味道，具特殊强烈气味。豌豆苗能有效的遮盖住韭菜的一些...

“爽口小菜很适宜”食材明细主料榨菜（适量）芹菜苗（适量）青椒（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜拌芹菜苗的做法步骤1、芹菜苗洗净控水2、青椒小葱，榨菜备...

食材明细主料豆苗菜（500g）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒豆苗菜的做法步骤1、豆苗菜洗净备用2、锅内油烧热后加入蒜爆香3、加入豆苗菜4、加适量盐快速煸炒至熟即可...

“在网上买的芽苗菜种子很棒的所以拿来给大家分享”食材明细主料空心菜种子（50g）辅料水（适量）香草（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）空心菜芽苗菜的做法步骤1、浸泡10小时种子就要大一倍了。2、将纸巾铺在盘中喷水保湿将种子...

说到蒜苗与韭菜想必朋友们都会觉得十分亲切吧，因为这两种菜几乎是我们家家户户厨房中必备的配菜之一，这二者的营养价值十分丰富，因此很多人都很喜欢吃蒜苗和韭菜，那么蒜苗与韭菜能一起食用吗？不妨我们一起去了解下其中原因...

“小麦苗粉含有丰富的植物蛋白质、叶绿素、抗氧化酵素、膳食纤维等多种营养元素，此外，小麦苗粉含有的超氧化物歧化酶等生物活性物质，小麦苗粉对人体增强免疫力、延缓衰老、抗疲劳、促进微循环均有积极作用。小麦苗粉可以...