关于营养快餐怎么做好吃的餐饮精选

“简单好吃😊”食材明细主料肉（少许）方便面（2块）辅料西红柿（1个）菠菜（少许）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养快餐的做法步骤1、把菜都准备好了。2、锅里放油炒肉菜。3、翻炒加入水就好。4、放人面和绿色菜就可以吃了。...

“懒人营养餐——龙走天涯因为老公和我都属于上班一族，在家的日子不多。两人同时在家的日子就更是能数出个一二三四来。加上公司有工作餐提供，做饭的几率就更是“千载难逢”。一个人在家的时候，老公和我的理念都是：能对付...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：250火腿：随意香菇：2个绿豆芽：150蒜苗：1颗辅料盐：2勺酱油：适量豆瓣酱：适量具体步骤1.绿豆芽洗净备用2.香菇洗净切丝，因为炒面条，所以配菜能切丝的都切丝...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料鸡蛋，面包片：酌情鸡蛋：随意面包片：随意辅料椒盐：随意具体步骤1.电饼铛加热，放入油，均匀涂抹一层。一分钟吧大概，感觉油热了就往里磕鸡蛋，家里三个人，所以磕了...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟披萨好吃，但因为添加剂太多，所以妈妈们不喜欢小朋友吃，今天这款早餐快手披萨主选切片面包，搭配时蔬，不仅食材放心，更是营养丰富，诱惑小朋友们的味蕾。这款汉...

“本早餐适合减肥美容的美眉，也适合办公室的OL。在家来不及吃早餐把这些带到办公室也可以制作，省时省力高营养，低热量。吃上去有点像芝麻糊那种香香的味道哦！”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料麦片（适量）配料亚麻籽粉（适量）麦麸粉（适...

“宝宝每天早上都要吃蛋，所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜（半根）鹌鹑蛋（6颗）玉米面（半碗）辅料花生米（16粒）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝，因...

“营养双倍，身体加倍。”食材明细主料土豆（2小个）红萝卜（1个）鸡蛋（3个）香菇（适量）金针菇（适量）木耳（适量）普通面粉（适量）辅料盐（适量）火腿肠（1根）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、准备材料，香菇，木耳提前泡好，金针...

“浪漫的双人早餐，还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片（5个）橙子（1个）春笋（6条）鸡蛋（2个）牛油果（1个）西红柿（1个）菠萝（200克）辅料盐（2茶匙）橄榄油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黄油（2茶匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法...

“健康快手早餐，蛋白质+维生素+粗纤维+低糖，还能保证满满的饱腹感。营养满分！我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询。”食材明细主料紫甘蓝（100g）生菜...

食材明细三明治料吐司面包（4片）奶酪片（2）西红柿（1个）牛肉酱（适量）荷包蛋鸡蛋（2个）饮品鲜牛奶（400ml）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...

食材明细主料豆浆（一包）免煮麦片（适量）熟芝麻（适量）辅料开水（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快速营养早餐的做法步骤1、准备好原料。2、将麦片舀入杯中。3、加入适量开水。4、加入豆浆。5、搅拌均匀。6、加入芝麻即可...

中式营养快餐拥有不错的口感，这就算是个很好的加盟优势了，在加盟后，还会得到所选品牌总部的一些支持，会对所有的投资者们负责到底，要是你也对这个项目感兴趣的话，就打到一个中式营养快餐品牌的总部咨询一下吧，那么中式营养快...

现在越来越多的朋友喜欢吃快餐。各种各样的快餐种类和口味的多样性给消费者带来了多种消费选择，迎合了消费者不同的口味需求。随着快餐行业的不断发展，市场对快餐的需求不断增加，很多加盟商也看到了这里的商机，希望加入其...

“快手早晚餐~给你超健康的身体！芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶超级超级营养有木有！而且超级简单美味！”食材明细主料海白虾（300克）鸡蛋（2-3个）蔬菜（适量）玉米粒（适量）芥末酱（适量）蛋黄酱（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）煎（工艺...

食材明细主料南瓜（一小碗）红枣（几颗）苹果（一个）鸡蛋（适量）桂圆干（几个）麦片（几勺）辅料蜂蜜（一勺）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快速营养早餐的做法步骤1、南瓜切好，红枣去核夹核桃，夹桂圆干(推荐)蒸锅下面同时煮鸡蛋开中火5分钟，关...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟一个人吃饭的时候也应该满怀细心地制作出对自己身体负责的美味佳肴，切勿草率糊弄呢~~这道经典的三丝鸡蛋快餐会做起来简单易上手，营养美味却不落下：将美...

食材明细主料大米（50g）鸡蛋（1枚）辅料白菜（适量）胡萝卜（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、大米头天晚上洗好，在冰箱里冻一个晚上。2、鸡蛋打散，白菜胡萝卜切丁。3、电饭煲按煮粥键，好了以后放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟每天早上赶时间上班上课的人可以学习一下这道快手营养套餐。从小到大，无论是现实生活中还是在电影电视剧中，我们都会听到各种和女人调养身体有关的话题...

食材明细主料鸡蛋（适量）虾仁（适量）玉米粒（适量）蘑菇（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）豌豆（适量）辅料土司片（适量）香肠（适量）榛子酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）儿童营养餐的做法步骤1、将虾仁与杂菜（豌豆，玉米粒，胡萝卜丁）入锅加调味...

快餐已经成为现在上班族的伴侣。很多上班族因为工作忙，上班地点远，所以基本上每天都是以吃快餐度日。快餐常常被人们说为不健康的饮食，不健康的菜谱，不健康的油。所以为了我们的身体，快餐食谱显得尤为重要。那么怎样吃快餐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟早餐想要快速又营养，可以试试这道营养的快速早餐葱油饼。只需要事先准备好面团，在早晨用油煎一下，葱的香味飘散开，勾引着食欲，两面都是金黄的色泽，焦香伴随...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟早上来一份简单又营养的蔬菜卷饼（快手早餐），既不浪费时间，又可以补充早晨所需的营养，让一整天都可以充满活力，这次用的食材是洋葱和卷心菜，也可以选择自己喜...

随着城市生活节奏越来越快，人们也是越来越忙，感觉可支配的时间也是越来越少，尤其对于上班族来说，想在外面吃上一餐合格的饭也是越来越难！很多外面吃的快餐大多油水过重，烹饪时间较久，早就失去了食材本来的营养价值，甚至有的经...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟快手低脂营养燕麦早餐作为早餐还是不错的，一般人早上都觉得做早餐是一件非常非常麻烦的事，所以很多人选择不吃早餐，可是不吃早餐的话，上午上班就没有精神...