均衡营养三丝鸡蛋快餐怎么做好吃又简单
一个人吃饭的时候也应该满怀细心地制作出对自己身体负责的美味佳肴，切勿草率糊弄呢~~这道经典的三丝鸡蛋快餐会做起来简单易上手，营养美味却不落下：将美味的彩椒丝搭配上香软土豆以及新鲜脆甜的萝卜用以大火爆炒，再辅以诱人煎蛋与米饭一同拼盘，食材也是很丰富哦！
主料
彩椒 ：15米饭 ：200
鸡蛋 ：100
土豆 ：60
萝卜 ：45
辅料
酱油 ：12食用油 ：12
蒜头 ：15
具体步骤
1.准备好材料
2.把土豆、彩椒、萝卜切丝，再拍一颗蒜头
3.烧锅入油
4.先安蒜头进去爆香，然后在安土豆丝进去翻炒一会儿 然后加入一点食用油、酱油染色
5.然后加入萝卜彩椒丝翻炒，然后再加点食用盐
6.出锅即可
7.然后再烧锅入油
8.然后打蛋加食用盐或酱油
9.然后卷起
10.然后再弄段
11.把三丝和鸡蛋饭安摆放整齐 即可
加点肉丝更美味～
