鱿鱼蔬菜饼的做法 鱿鱼蔬菜饼怎么做
“春节前买来鱿鱼须，忙得没时间收拾，看到时外皮都把鱿鱼须染红了。赶紧收拾，撕去外膜，清洗干净，焯烫出来。节日里想着用它做点小朋友们喜欢的鱿鱼蔬菜饼，挤上点番茄沙司没想到一上桌就被孩子们抢光了，看起来比大鱼大肉受孩子...
杂蔬啫啫鱿鱼煲的做法 杂蔬啫啫鱿鱼煲怎么做
“非常好吃的一道砂锅菜，个人觉得砂锅菜里的素菜也是极好吃的，酱香味浓，非常下饭。瓦煲中的汤汁不断快速蒸发而发出“嗞嗞”声，所以叫做啫啫煲”食材明细主料鱿鱼（1条）胡萝卜（半根）西芹（100g）辅料洋葱（适量）大葱（适量）青椒（适量）蚝油（...
鱿鱼泡菜饼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜鱿鱼：400面粉：100辣白菜：80韭菜：30鸡蛋：1枚胡椒粉：适量枸杞：3-5粒平底锅：一口辅料具体步骤1.辣白菜切碎，装碗，再倒入适量泡菜汤。鱿鱼处理干净切段，韭菜切段2....
鳕鱼蔬菜米饼的做法 鳕鱼蔬菜米饼怎么做
“这个饼我经常做，不局限于固定的某食材，家里有啥加啥，是让宝宝吃蔬菜，换个方法吃米饭的好办法。正餐，加餐都可以，带出去吃也再好不过了，比在外面直接给宝宝买饼干，包子等，营养高了不止点点。喷喷香，不用加任何其他的调味，食材味...
鲜蔬鱿鱼土豆饼怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料土豆：2个胡萝卜：半个包心菜：四分之一个玉米粒：适量鱿鱼：1只辅料淀粉：2大勺盐：1勺黄油：适量黑胡椒粉：适量具体步骤1.土豆上蒸锅蒸熟后，放凉用刀压成土豆泥备用...
鱿鱼鲜蔬拌饭的做法 鱿鱼鲜蔬拌饭怎么做
“鱿鱼须是吃火锅剩下的，炒不了一盘儿了，也懒得下楼再买，干脆拌到炒饭里~哈，你还别说，那味道，老霸道了（请自行联想小沈阳的强调~）~”食材明细主料剩米饭（适量）鱿鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）莴笋叶子（适量）蒜（适量）鸡蛋（适量）食用油（适量）配料...
鸡蛋韭菜鱿鱼饼的做法 鸡蛋韭菜鱿鱼饼怎么做
“那天包了一些韭菜鱿鱼馅馄饨来吃吃，犹豫馅料没有算准有些多了，第二天配上鸡蛋，搁点面粉给儿子一份即营养又美味的早餐，看着他吃的那就一个欢哦。。。”食材明细主料鸡蛋（2只）面粉（55克）韭菜鱿鱼馅（225克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎...
蔬菜鱼饼的做法 能量满分的蔬菜鱼饼 蔬菜鱼饼怎么做
“最近很钟情于蔬菜类料理，喜欢把不同的新鲜蔬菜搭配在一起。山药，白萝卜是健康食品，搭配上清香的香葱，漂亮的胡萝卜和新鲜的龙利鱼，绝对的营养美味。”食材明细主料白萝卜（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）龙利鱼肉（200g）辅料面粉（大半...
鱿鱼蔬菜丸子的做法 鱿鱼蔬菜丸子怎么做
食材明细主料鱿鱼（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料淀粉（适量）无添加酱油（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鱿鱼蔬菜丸子的做法步骤1、将鱿鱼洗干净，去皮打泥，西兰花焯水切碎末，胡萝卜切末。2、将材料放入...
时蔬鱿鱼圈的做法 时蔬鱿鱼圈怎么做
“这是一款简单的菜，爽口清淡，做法简单，技术要求不高，搜集了冰箱的菜，发现能够配上鱿鱼的就这两样，但掌握好焯水的时间是非常重要的。”食材明细主料鱿鱼圈（约400克）甜豆（300克）韭菜（100克）姜末（1/2大匙）蒜末（1/2大匙）辅料精盐（1/2小匙...
蔬菜真鳕鱼饼的做法 蔬菜真鳕鱼饼怎么做
“宝宝辅食，鲜香营养。”食材明细主料真鳕鱼（5块）辅料胡萝卜（小半根）西兰花（4朵）香菇（2朵）鸡蛋（1个）玉米淀粉（适量）调料味极鲜（1勺）盐（1匙）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜真鳕鱼饼的做法步骤1、准备鳕鱼块，加入料酒腌制一会儿去...
韩式鱿鱼蔬菜饼的做法 韩式鱿鱼蔬菜饼怎么做
“很香的”食材明细主料鱿鱼（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）洋葱头（适量）辅料红辣椒（适量）韭菜（适量）青辣椒（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韩式鱿鱼蔬菜饼的做法步骤1、主料鱿鱼面粉鸡蛋洋葱头，红辣椒青辣椒韭菜配料盐味精白...
时蔬串烤鱿鱼的做法 时蔬串烤鱿鱼怎么做
“临近夏日的烧烤季节，鱿鱼是不可缺少的美味食材，如果搭配些新鲜的时蔬，更有一番烧烤乐趣。”食材明细主料鱿鱼（3条）灯笼椒（1个）青椒（4个）洋葱（1个）辅料蒜瓣（4瓣）黑胡椒酱（40ml）蚝油（25ml）甜辣酱（25ml）盐（2茶匙）黑胡椒碎（2茶匙）橄榄油（1汤匙）咸...
葱油时蔬拌鱿鱼的做法 爽口小凉菜---------【葱油时蔬拌鱿鱼】 葱油时蔬拌鱿鱼怎么做
“这段时间武汉的温度是节节上升，几乎每天都是39度，在外面走上一圈会满头大汗，天气热就会影响食欲，每天都会为家人准备一款小凉菜，凉菜爽口开胃，能增加食欲，这款【葱油时蔬拌鱿鱼】就诞生了。”食材明细主料鲜鱿鱼须（4个）土豆（2...
鱿鱼时蔬炒饭的做法 鱿鱼时蔬炒饭怎么做
“今来一款家常炒饭，时蔬搭配鱿鱼，鲜美可口，家常做法，供大家参考。”食材明细主料剩米饭（适量）红萝卜（适量）豆角（适量）葱（适量）鱿鱼（两个）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱿鱼时蔬炒饭的做法步...
鳕鱼蔬菜饼的做法 鳕鱼蔬菜饼怎么做
“香嫩可口，美味营养。”食材明细主料鳕鱼（一段）胡萝卜（半根）面粉（适量）辅料葱（一棵）调料胡椒粉（适量）盐（适量）植物油（适量）蛋清（一个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳕鱼蔬菜饼的做法步骤1、鳕鱼切一段，去皮。2、去刺。3、剁成泥。4...
香煎鱿鱼韭菜饼的做法 香煎鱿鱼韭菜饼怎么做
“韩国人喜欢的香煎鱿鱼韭菜饼，那边的人一般在夏天特别是下雨天喜欢吃一些类似的煎饼。”食材明细主料鱿鱼（1斤）韭菜（适量）面粉（适量）鸡蛋（2个）辅料五香粉（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎鱿鱼韭菜饼的做法步骤1、韭...
杂蔬烤鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：1条洋葱：1个辅料油：适量盐：适量甜面酱：适量孜然粉：适量生抽：适量胡萝卜：适量蜂蜜：适量柠檬：适量秋葵：适量辣椒酱：适量胡椒粉：适量具体步骤1.准备好食材2....
鱿鱼饼的做法 鱿鱼饼怎么做
“简单，好吃的饼。”食材明细主料鱿鱼（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）大喜大（适量）香油（适量）胡椒粉（适量）辣椒面（适量）葱（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼饼的做法步骤1、鱿鱼切丁2、加面，鸡蛋加佐料搅拌，然后...
蔬菜鱿鱼圈的做法 蔬菜鱿鱼圈怎么做
“家中不经常吃鱿鱼的，因为胆固醇太高，不过这道西餐我强力推荐，因为添加了土豆泥、胡萝卜、芹菜，使这道菜增添了不少营养。”食材明细主料鱿鱼圈（10个）土豆（2个）胡萝卜（半个）芹菜（一小颗）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工...
三文鱼蔬菜卷饼的做法 三文鱼蔬菜卷饼怎么做
食材明细饼皮（3人份）麦西恩薄饼（3-4片）辅料烟熏三文鱼（一袋）鸡蛋（2个）羽衣甘蓝（3片）罗马生菜（4-6片）调料香草海盐（适量）盐（1/2匙）青梅味沙拉汁（适量）蛋黄酱（适量）色拉油（1勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蔬菜卷饼的做法步骤1、准...
彩椒鱿鱼蔬菜包怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料橄榄油：适量盐：适量具体步骤1.准备黄瓜半根，金针菇一把，干馍片两片，鲜鱿鱼一条，土豆半个，彩椒半个，紫甘蓝整叶备用。（2人份）2.鲜鱿鱼洗净，用刀切成鱿鱼圈,在...
韩式鱿鱼泡菜饼的做法 韩式鱿鱼泡菜饼怎么做
“一个人的时候简单的美食是最好不过了如果再能喝一怀是不是感觉生活很惬意呢？这个一点都不难煎个鱿鱼泡菜饼配上一碗米酒5分钟全部搞定！”食材明细主料辣白菜（350g）面（2杯）盐（适量）辅料鱿鱼（半个）鸡蛋（1个）水（适量）微辣（口味）煎（工艺）...
鲜蔬炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：1个草菇：200鲜鱿鱼：100辅料蒜苗：2棵蒜头：几瓣具体步骤1.准备材料，洗净，圆白菜切片，草菇对半切，蒜苗切斜片，蒜头切未，鱿鱼切花刀2.1中说完了^_^3.炒锅热油...
烤蔬菜鱿鱼的做法 烤蔬菜鱿鱼怎么做
食材明细主料鱿鱼（适量）辅料尖椒（适量）胡萝卜（适量）配料大葱（适量）韩国辣酱（适量）生抽（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烤蔬菜鱿鱼的做法步骤1、材料：鱿鱼。2、蔬菜。3、把鱿鱼收拾干净，...