#爱美食#炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.菠菜漂洗沥干水2.油锅煎香大蒜，我用的是农家自己的花生油，所以有点泡泡3.下菠菜煎炒到五成熟4.翻面，继续...
家常菜炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：2斤辅料酱油：适量食用盐：适量盐：适量具体步骤1.把菠菜洗净2.把菠菜切段3.在锅中倒入油，油开后，把菠菜倒入锅中，加入适量的盐还有酱油4.翻炒一会，成...
营养的炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：500辅料粉条：150老抽：适量油：适量熟肉：150盐：适量具体步骤1.菠菜洗净且好2.熟肉切片3.葱花爆香后加肉翻炒，加酱油翻炒4.加菠菜翻炒，5.加泡软的粉条...
百吃不厌的炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：250辅料蛋清：适量盐：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.菠菜切段3.锅烧热放油，油热将蛋清放入煎4.煎好放碗5.将菠菜放入煸炒6.放适量的盐7.将煎好...
自制炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：350辅料盐：适量大蒜：适量油：适量具体步骤1.准备菠菜1把.2.折成2段.洗净沥干水分.3.大蒜切好.4.热油锅.5.下大蒜炒出香味.6.倒入菠菜下去炒下.7....
鲜甜炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料油：适量盐：适量酱油：适量葱花：适量具体步骤1.准备洗净的菠菜掰成图中大小，2.准备一些葱花，3.上锅放油葱花炝锅，4.倒菠菜翻炒均匀，加适量的盐...
原味炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料蒜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菠菜洗好，切好。2.锅里放水烧开。3.下菠菜.4.焯水一下，不必烧开。5.沥掉水。6.起油锅下蒜头爆香。7.下菠...
简单的炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300辅料油：适量盐：适量鸡精：少许具体步骤1.菠菜洗干净2.锅内放入油3.油温高了，放入菠菜4.把菠菜煸炒一下5.煸炒的差不多了，放入盐6.继续放入少许...
家庭版炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：200辅料蒜：适量姜：适量油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.姜切成丝备用2.菠菜洗净去根备用。3.锅里放油温热后放下蒜段爆香4.放下姜丝及菠菜，炒均5...
易做的炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：250辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.准备菠菜。2.择好，洗净，切断。3.锅热，放油。4.油热放菠菜，放适量的盐，出锅前放蒜末。5.炒熟，盛盘。烹饪技巧...
美味的炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400辅料料酒：少许黑芝麻：少许油：适量盐：适量鸡精：少许洋葱：少许蒜：少许具体步骤1.菠菜用水泡下，去除农药。2.菠菜泡过后，洗净备用。大蒜也样准备好。3...
炒菠菜的做法 炒菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）辅料大蒜叶（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菠菜的做法步骤1、准备好菠菜，清洗干净。2、大蒜叶清洗干净，切成小段。3、起锅烧油。4、油七成热时，下入菠菜翻炒断生至...
家常炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料波菜：400辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.准备菠菜2.菠菜择好、洗净、切段3.锅烧热倒油、油热将菠菜放入煸炒4.放适量的酱油煸炒5.放适量的盐...
清淡的炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500辅料盐：少许油：适量味精：少许具体步骤1.菠菜2.菠菜洗净3.起油锅加热4.放入菠菜煸炒2分钟5.然后放少许盐煸炒3分钟6.最后放少许味精翻炒均匀...
炒菠菜的做法 小炒菠菜 炒菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菠菜的做法步骤1、鲜波菜去根清冼干净。2、冼好的波菜切成两半。3、油烧热倒进波菜的根部段炒匀。4、待炒至半生熟时倒...
营养炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：300辅料盐：适量油：适量具体步骤1.把清洗干净的菠菜放入烧开的水中2.菠菜在沸水中焯一下去掉草酸3.焯过的菠菜切段4.油锅加热，倒入菠菜5.加适量...
炒菠菜的做法 晚餐 炒菠菜怎么做
“突然想吃菠菜了，从房顶上的菜地拔下几棵”食材明细主料菠菜（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）排骨味王（适量）红辣椒（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒菠菜的做法步骤1、将菠菜摘洗干净，大点的从根部分开。2、把锅烧热放油...
菠菜炒鸡蛋的做法 家常菜----菠菜炒鸡蛋 菠菜炒鸡蛋怎么做
食材明细主料菠菜（300克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（40克）精盐（3克）五香粉（2克）葱花（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、将菠菜清洗干净，去叶留杆，切成小段装入盘中待用。2、将菠菜杆放入滚水锅中，稍微烫一下，捞...
素炒菠菜的做法 清淡解腻----素炒菠菜 素炒菠菜怎么做
“过年回家总少不了大鱼大肉的吃饭，胃里难免会有些吃不消，今天就带来一道清淡解腻----素炒菠菜，不仅清淡爽口，并且营养丰富！”食材明细主料菠菜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（2克）生抽（少许）鸡蛋（2克）油（适量）清淡（口味）炒...
菠菜炒豆的做法 菠菜炒豆皮 菠菜炒豆怎么做
“早上去菜场准备买包菜做辣包菜的，发现有很新鲜的菠菜卖，主要是当地的农家自己种的，买了差不多一斤的样子，搭着豆皮炒了，菠菜味道很浓，菜根也甜甜的”食材明细主料菠菜（400g）豆皮（200g）辅料葱段（适量）姜丝（适量）配料油（适量）盐（适量）清...
菠菜炒粉条的做法 家常菜----菠菜炒粉条 菠菜炒粉条怎么做
食材明细主料菠菜（500克）粉条（100克）辅料大豆油（30克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、将菠菜清洗干净，放入滚水锅中，焯一下。2、捞出，过凉，挤干水分，切成小段装...
菠菜炒牛肉的做法 快手菜——菠菜炒牛肉 菠菜炒牛肉怎么做
“菠菜炒牛肉，营养丰富，关键操作简单速度超快。”食材明细主料牛肉（160克）菠菜（一扎）姜（适量）辅料盐（适量）胡椒（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切片，用姜和胡椒、盐、料酒腌制10分钟2...
鸡蛋炒菠菜的做法 家常菜----鸡蛋炒菠菜 鸡蛋炒菠菜怎么做
“春季是养肝的季节，菠菜是补肝最好的蔬菜，适量多吃些菠菜可起到很好的养肝保健功效，可以养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血.有较好的治疗作用。现在蔬菜大棚普遍栽培，一年四季都有新...
菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎么做
食材明细主料菠菜（500克）鸡蛋（3个）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒蛋的做法步骤1、将菠菜摘去老叶，根清洗干净，切成段装入盘中待用。2、并在滚水中焯一下，捞出，过凉，挤干水分，装盘...
清炒菠菜的做法 家常菜肴@@清炒菠菜 清炒菠菜怎么做
“简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。”食材明细主料菠菜（适量）红辣椒（适量）辅料蒜米（适量）小葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...