藜麦南瓜糊的做法 藜麦南瓜糊怎么做

“藜麦南瓜糊营养价值高。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

藜麦南瓜糊的做法步骤

• 1、三色藜麦、南瓜

• 2、藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟（熟透

• 3、南瓜去皮切块上锅蒸熟

• 4、南瓜上锅蒸熟后用料理机打成泥。

• 5、碗中盛入煮熟的藜麦、南瓜糊拌匀食用。

• 6、藜麦南瓜糊做好了！

• 7、藜麦南瓜糊营养价值高。

小窍门

藜麦南瓜糊营养价值高。