关于滋补鱼头豆腐汤怎么做好吃的餐饮精选

“鱼头和豆腐绝妙结合，鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鱼头和豆腐，两者是绝妙的搭配。鱼头富含胶质蛋白，具有健脾益肾，温和暖胃的作用，豆腐，富含蛋白质和钙的豆制品，有清热解读，降低血脂的作用。鱼头和豆腐炖汤，不...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟爱吃清淡的朋友一定对这道经典菜肴十分青睐：鲜美鱼头和嫩滑豆腐的绝妙结合，我们都知道，鱼头富含优质的胶质蛋白，并且其脂肪和热量含量都很低，健脾补气，温中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼头：1个嫩豆腐：2块油豆腐：4块辅料油：适量盐：适量姜：4片鸡精：适量香菜：适量具体步骤1.准备好所有食材。2.锅中烧热油，放姜片炒香。3.把鱼头煎至发黄。4.翻...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲫鱼豆腐皮汤这道美食做需要的食材主要为鲫鱼、豆腐皮。鲫鱼作为一种备受人们喜爱的美食，肉质细嫩富含丰富的营养物质，豆腐皮采用黄豆精心制作而成，富含...

“鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，此汤具有健胃，清热，降火之功效。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。”食材明细主料鲫鱼（适量）豆腐（适量）辅料生姜（适量...

食材明细主料猪骨头（一根（500g））玉米（小半碗）花生（小半碗）辅料葱（若干）姜（若干）食盐（小勺）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）滋补骨头汤的做法步骤1、猪骨头洗干净，用开水焯一下，出去浮物。2、姜备好放入锅中，骨头也放入砂锅中。3、花...

“夏天过了，秋天到了，吃惯了的肥腻的东西，就换个口味来点清淡的，两者接替，生活更美好。”食材明细主料大头年鱼（500克）辅料姜（20克）葱（20克）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大头年鱼汤的做法步骤1、首先把大...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟季节的交替，皮肤干燥难耐，鲜美滋补的鱼头豆腐汤是这个时期最好的美味了，取至新鲜的鱼头，配以白嫩紧实的豆腐，小火慢炖出来的汤汁，营养和美味取于双得，白亮剔...

食材明细主料鱼头（适量）辅料香菇（适量）豆腐（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼头豆腐香菇汤的做法步骤1、鱼头、鱼骨洗净之后擦干水分，下锅煎至两面变黄，煎的过程中可以撒上适量的盐2、将鱼头盛...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟滋补豆腐汤是一道味道鲜美的汤品，而且豆腐中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等，是一种豆制品，豆腐还可以增强我们的记忆力和精神集中力，可以抗癌，改善我们人体...

食材明细主料鱼头（适量）豆腐（适量）辅料青菜（适量）香菜（适量）盐（适量）姜片（适量）鸡精（适量）水（适量）蒜苗（适量）原味（口味）未知（难度）鱼头豆腐汤的做法步骤1、姜切片，蒜苗切段，豆腐切块，青菜一把，备用。2、锅中放油，姜片和蒜苗炒香，放入鱼头煎一下，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱼排：250豆腐：300辅料姜：适量小葱：适量精盐：适量食用油：适量具体步骤1.食材。鱼排洗净。2.切好豆腐、姜、葱。3.热锅冷油，下入鱼排，小火煎制。4.煎至两面...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：1条豆腐：1块辅料姜：一块料酒：适量葱：1根盐：适量具体步骤1.鲫鱼洗净，放入盐，生姜，料酒腌渍。2.豆腐切块，放入水中浸泡去除豆腥味。3.锅中倒油，放入姜片...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鲫鱼一条，收拾干净沥水；豆腐若干（我用的是嫩豆腐，即所谓的石膏豆腐），切成块或片，撒上盐；老姜切丝，另留下半块留作擦锅用；小葱。葱白段寸段，葱叶切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱼头：2个辅料油：适量姜：适量白酒：适量盐：适量薄菏：适量具体步骤1.下油热锅2.放入鱼头，煎至两面金黄色3.一次性加入适量的热水，这样煮出来的汤更鲜甜，并加...

“一条草鱼分成三段，鱼头鱼尾用来做汤，鱼身另做它用。于是便起了这么个名字。鱼头和鱼尾一定要过油煎黄，再放热水，这样煮出的汤才不腥，而且汤白如乳。另外为了去腥，还要将鱼头处理一下，将里面的鱼牙部位去掉，这样在吃的时候，既...

“关于鱼的一切美食我都喜欢，尤其是简单美味的鱼汤，每次我都能喝好几碗，可是还是觉得意犹未尽呢，嘿嘿~~跟大家分享下我做的鱼汤啦”食材明细主料鱼头（适量）辅料葱（适量）姜（适量）豆腐（适量）香菜（适量）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料嫩豆腐：一块鲤鱼：一条辅料姜：两片盐：少许猪油：少许胡椒粉：少许清水：适量具体步骤1.鲤鱼洗净，去除肚子里面的黑衣。2.开火放一小块猪油。3.猪油化了之后放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟滋补的奶香鲫鱼豆腐汤，很明显主角就是鲫鱼啦，鲫鱼经过煎后，没有了腥味，豆腐很滑很嫩，牛奶的香味若隐若现，整个鲫鱼汤都很鲜，鲫鱼还有很高的药用价值，还能帮助...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料福寿鱼：一条辅料大小葱：适量姜：适量具体步骤1.鱼清洗净擦干＜鱼肚子里面那层黑膜很腥要刷掉＞小葱打结，大葱，姜切好．2.用块姜在锅里抹一遍＜据说防止粘锅＞3.锅...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小红椒：1粒西红柿：1个葱姜：适量黄骨鱼：2条豆腐：适量鸡毛菜：适量辅料胡椒盐：适量具体步骤1.切好各种配料，豆腐放盐水里浸泡2.油锅里炸一下洗净的黄骨鱼，汤...

“鲫鱼豆腐汤——滋补而又美味简单的菜肴鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功...

“豆腐和鱼配，具有营养互补的作用。豆腐是植物食品中含蛋白质比较高的食品之一，它含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力，并且还有解...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料豆腐：250鱼：400辅料盐：适量胡椒粉：适量具体步骤豆腐切块。鱼洗好加葱姜下锅煎。加热水，移入大砂锅炖半个小时。加豆腐再炖十分钟。撒点葱花。加点青菜...