关于鲜藕粥的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料糯米：50g麦仁：50g鲜藕：75g肉馅儿：40g黄瓜半根：1/2辅料盐：g生粉：适量姜丝：g具体步骤1.糯米麦仁事先清水浸泡40分钟以上2.肉末加适量生粉拌匀入冰箱备用3.两...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我相信很多人也都会在网上或书店看各种各样的食谱，希望学点儿新鲜的，做给家人吃，做经自己吃，所以今天我介绍一道鲜藕粥给大家，这是一道层次感丰富的菜的，菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜莲藕：6两猪肉片：4两枸杞：10粒水：12杯米：1杯太白粉：少许盐：少许鸡粉：少许辅料具体步骤1.鲜莲藕洗净，削去外皮后切片，再以冷水浸泡至要用时才取出。2.猪肉片洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟来给大家介绍一道对全家人都很适合的鲜藕粥，无论是从健康方面考虑还是味道方面都是很不错的，这是一道菜是很滋补养生的菜，常吃会对你的身体很不错的哦，滋...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料糯米：50麦仁：50鲜藕：75辅料肉馅儿：40黄瓜：半根盐：1生粉：适量姜丝：2具体步骤1.糯米麦仁事先清水浸泡40分钟以上2.肉末加适量生粉拌匀入冰箱备用3.两种米入锅内...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料藕：半个大米：一小碗辅料红糖：适量具体步骤1.藕切小块，大米淘好，放水里酥一下~2.藕放水里，加大量的红糖一起煮。水一定要多一点，直到藕开始变软烂。3.把...

“生藕可消瘀凉血，除烦解渴，止血健胃，适用于瘀血不散、烦渴、咳血、吐血等症。具有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点，是治疗各种血证的佳品。懒得做糯米藕的时候，我会煮一锅粥，再放点红豆，反正营养都在里面。”食材明细主...

食材明细主料绿豆（适量）莲藕（适量）银耳（适量）大米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）绿豆莲藕粥的做法步骤1、看看原料吧2、莲藕去皮洗净，切薄片，泡水里避免氧化变色。3、银耳泡发，去掉根部。红枣泡水里...

“当地人喜欢用红豆煮粥，而新鲜的红豆还会用来做饭，我也慢慢喜欢了这红豆，其实小时候妈妈也没有种过红豆，吃得也少，原来红豆是这么有营养滴东东。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿，促进心脏活化...

“莲藕煮汤呢，我家老小消耗量太弱，煮粥吧，不愁没市场。这次用的鸡骨头和猪骨头都有，冰箱存货来的，煮出来相当鲜甜！”食材明细主料鸡猪骨头（适量）莲藕（适量）大米（适量）辅料姜（几片）葱花（适量）调料盐（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗...

“莲藕排骨简直可以说是我的最爱，不仅炖汤好喝，拿来熬粥味道也是杠杠的。”食材明细主料大米（半碗）排骨（约500g）莲藕（一小段）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨粥的做法步骤1、材料如图。2、大米淘洗两遍，加...

“在美食天下一直都是看别人的作品，今天我也弄一个我自己的试试。昨天买的藕尖子，还有一个没弄完，今早上突发奇想把它煮粥。感觉很不错，很清甜”食材明细主料藕（1节）辅料莲子（一把）配料冰糖（8粒）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难...

食材明细主料新鲜扇贝丁（50克）煮好的大米粥（120克）辅料葱（3克）水萝卜（3克）姜（2克）食盐（小许）鸡精（小许）白胡椒粉（小许）清水（200克）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜贝粥的做法步骤1、取一杯大米。2、淘洗干净，放压力锅里，加清水。3、选...

“粥是我们平常喜欢的食品之一，同时也是中国传统食品之一。藕里面含有大量的蛋白质和碳水化合物以及丰富的维生素和多种矿物质，它能够为人体提供丰富的营养，尤其是和大米进行共煮成粥后，营养成分更加的全面，更容易被人体所...

“入冬了就想着吃喝点暖身的主食或是汤水。今天用五谷杂粮还有藕配煮了一款超有爱的暖身粥，喜欢的朋友们可以参考一下，食材的变化也可以按个人喜好来决定来更换，送先喜欢的朋友们，大家相互参考起来哦。”食材明细主料五谷...

“莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。有...

食材明细主料藕（适量）糯米（适量）辅料红糖（适量）冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糖粥藕的做法步骤1、藕切小粒放入锅中倒入适量水煮至半熟2、半熟的藕3、糯米洗净放入电饭煲中4、加入适量水后倒入煮至半熟的...

食材明细主料藕（一小节）辅料黑糖（2块）糯米（一小碗）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糖藕粥的做法步骤1、藕切丁2、加入清水炖煮3、煮至筷子能轻松戳动4、准备糯米，黑糖5、倒入淘洗好的糯米，放入黑糖6、再丢几个枣，再炖煮7、...

“食材;鲜藕2根，调料：五香高汤1盆，盐，调味鲜，鸡精。方法：1、鲜藕去皮冼净，去掉两头，如图。2、备好的高汤倒进锅里加盐和调味鲜烧开，放进去好皮的鲜藕煮1小时。3、待完全冷却后，盛出切片摆盘即成。上桌配上辣椒油沾吃，不喜欢吃辣...

“糖粥藕是江苏南京小吃。粥中放红糖，用糯米煮成，再加大节藕段，食用时，将藕段切成薄片，拌入粥中。鉴于居家的条件有限，我这款糖粥藕，较比正宗的糖粥藕程序稍作调整。没有煮大节藕段，食用时，再将藕段切成薄片，拌入粥中。而是直接...

“冬天就得吃点清淡的很爽口哦，宝贝冬天就想吃清淡的，我今天去超市买了藕，给他炒的蔬菜丁特别爱吃”食材明细主料鲜藕（半段）胡萝卜（一根）青椒（半个）辅料酱油（适量）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（3克）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（...

“糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，鲜藕能...

“喜欢营养丰富，功效很多的小米，经常用小米煮粥喝。这次，给小米找了搭配，将莲藕切碎与小米一起煲粥。莲藕也是营养丰富，食疗功效很多的利好食材，与小米搭配煲粥，粥既好喝，也养生。再加些黑枸杞，营养供给全面。”食材明细主料莲...

“山药、莲藕确实都是非常利好的食材。这次将二者搭配在一起煮了双米粥。双米为糯米、大米。煮的糯糯的莲藕、山药，与香香的双米，让这款粥非常适口。不仅如此，得益于莲藕山药的营养与功效，这款粥的食疗功效也显著。”食材...

食材明细主料大米（小半碗）莲子（女子半个手掌大小）莲藕（半截）桂花糖浆（依个人口味）辅料红糖（2小块）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花莲藕粥的做法步骤1、准备好食材。我用的珍珠米，颗粒比较小，适合煮粥，口感很好。红糖也可以改...