喝鲫鱼汤会胖吗

现在社会，大部分人都以体态纤瘦苗条为美，为了追求瘦，不惜花大价钱购买减肥产品，不吃饭食用代餐粉，避免食用任何含有脂肪长胖的食物，饮品。鲫鱼汤是很多人都爱喝的，营养价值丰富。今天我们看看喝鲫鱼汤会胖吗，接下来的这篇文章可以告诉你答案。

喝鲫鱼汤会胖吗

1.喝鱼汤不会胖

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。喝鱼汤本不会变胖，可以放心吃，要是为了苗条身体而错过了美食和营养，那才是可惜。

2.烹饪指导

鲫鱼红烧、干烧、清蒸、汆汤、均可，但以汆汤，最为普遍；令时节食之最佳；鲫鱼与豆腐搭配炖汤营养最佳；如用陈皮和鲫鱼煮汤，有温中散寒、补脾开胃的功效，适宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虚弱无力等；鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也是特别适合产妇食用的美食。

3.适宜人群

一般人均可食用。适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血，慢性久痢者食用；感冒发烧时间就不要吃了，吃了没好处。鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。鲫鱼汤的营养价值丰富但是脂肪含量比较少，不会使身体变胖，虽然鲫鱼的营养家价值丰富但是一定要经常吃不同的食物，才能保证身体更加的健康，并且平时也要多进行锻炼。所谓“敬酒虽好，可不要贪杯哦”，好东西好，过犹则不及，需要营养均衡，多吃蔬菜水果等等等等。

喝鲫鱼汤会胖吗，答案是不会的。虽然鲫鱼汤营养价值丰富，含有高蛋白，但是却易于消化，兼具美味和营养，喝鲫鱼汤不会长胖，而且有利于身体健康。可以大胆的放心食用，建议均衡饮食，合理安排每日所需营养量，不要为了一味追求瘦而过度节食。