晚上喝绿豆汤会胖吗
烈日炎炎的夏季，大家都纷纷拿出消暑的神器，西瓜、冰激凌、空调等都齐上阵。我们今天要说的是另一个消暑好东西——绿豆汤。绿豆汤清甜解渴，冰镇过后更是解暑，深受大家喜爱。不过绿豆汤含糖多，晚上喝绿豆汤会胖吗？
晚上喝绿豆汤会胖吗
晚上喝绿豆汤是不会发胖的。
常喝绿豆汤能够起到解暑的功效，而且绿豆汤还有解毒的好处呢，绿豆汤有降低血脂和胆固醇含量的功效，常喝绿豆汤是可以达到一定的减肥效果的。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
1.增强食欲
饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。
2.降血脂
绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。
3.降胆固醇
绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
4.抗过敏
据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。
5.抗菌
抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。
6.保护肾脏
绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，从而保护肾脏。
提示
绿豆汤不要太晚喝，可以在晚上睡觉前两个小时喝，绿豆的营养价值是很高的，绿豆中含有大量的矿物质，对很多疾病都有治疗的作用，绿豆中含有一些可以抑制病菌的物质，所以能起到杀菌消炎的作用，还能提高人体的抵抗力。有专家研究表明，吃绿豆还有将血脂和抗肿瘤的功效。
不管是什么时候喝绿豆汤都不能喝多，一般一天喝一碗为好，因为绿豆属于寒性的食物，寒性的食物对肠胃都是有一定损伤的，少量的话不会有什么影响，但是如果吃多了就会给肠胃带来负担，而且晚上人的消化能力会下降，如果绿豆不消化就会对胃有损伤。
看了这篇文章，相信大家对于晚上喝绿豆汤会胖吗这个问题已经有了答案。没错，是不会发胖的哦！很多绿豆汤死忠粉应该都放心了吧。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类，不过虽然不会发胖，也是不宜过量的哦。
