低脂全麦鸡肉卷饼的做法 低脂全麦鸡肉卷饼怎么做

“减脂好帮手。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煎 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤

• 1、材料备齐，水烧开！

• 2、王后全麦粉，盐混合后加入开水。

• 3、放入ACA厨师机中开始揉面。

• 4、揉到光滑即可，不用出膜！滚圆盖保鲜膜静置20分钟。

• 5、将面团分成4或者5份，滚圆备用

• 6、取面团擀成直径约20厘米的圆片。

• 7、学厨平底锅中不用放油，直接放上面片。

• 8、小火先加热2，3分钟，再翻面加热2分钟即可

• 9、出锅放凉备用。

• 10、取做好的全麦饼，涂适量低脂辣椒酱，或者你喜欢的其他酱料。

• 11、放1片生菜，鸡胸肉撕成条放在上面。

• 12、卷起定型，切段食用！

小窍门

万物皆可卷，各种酱料，火腿肠，金枪鱼等均可以！