藜麦金枪鱼饭团的做法 藜麦金枪鱼饭团怎么做

“藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。金枪鱼藜麦饭团营养丰富，口感也相当不错哦！”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

藜麦金枪鱼饭团的做法步骤

• 1、藜麦君西藏藜麦，不用洗，直接下锅煮15分钟后捞出备用。

• 2、米饭趁热放入盐、糖、白醋、黑芝麻，拌匀，备用。

• 3、放入煮熟的藜麦，拌匀。

• 4、团成球形饭团，捏的紧一点。

• 5、包一片海苔。

• 6、饭团顶部放金枪鱼罐头即可。

小窍门

我的蔾麦是免清洗、免浸泡的。如果您买的不是和我同款，那就洗洗干净再煮哦！