菠菜芝麻小饼的做法 菠菜芝麻小饼怎么做

“菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用
一般人群均可食用。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

菠菜芝麻小饼的做法步骤

• 1、先把菠菜打成汁。

• 2、面粉中放入酵母、白糖、盐和菠菜汁。

• 3、和成面团，饧20分钟。

• 4、把面搓成长条，揪成大小均匀的剂子。

• 5、揉成圆形状。

• 6、按扁，刷上水沾上芝麻再按压一下。

• 7、电饼铛刷油，放入饼坯。

• 8、盖上盖5分钟即熟。

• 9、做好的芝麻小饼，趁热吃最香了。