黑芝麻拌菠菜的做法 黑芝麻拌菠菜怎么做

“春季里的菠菜最富营养价值，它含有丰富胡萝卜素、含有铁和钙，刚过完大年，进补一些绿色蔬菜，是养生和健康的佳品……”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 高级 （难度）

黑芝麻拌菠菜的做法步骤

• 1、买来的菠菜切除根部清洗干净。

• 2、锅中烧水焯烫（加入食盐和食用油，可使菠菜更加的碧绿）。

• 3、过凉水。

• 4、攥干水分拿刀切寸段。

• 5、装入盘中加入食盐、鸡精和香油，撒上黑熟芝麻，非常的清淡、好吃。