虫草花枸杞粥的做法 冬季养生虫草花枸杞粥 虫草花枸杞粥怎么做
“冬季的早上,喝一碗热呼呼的粥,是最佳养生之路,贵在坚持。这款粥里面除了大米和小米,还加了虫草花和枸杞,另外加了红糖,都是最佳的滋补食材。虫草花性质平和,不寒不燥,对于多数人来说都可以放心食用。1.平喘止咳,对于秋季容易干咳的人们,可以用虫草花来熬汤,可以滋润喉咙,利于肺气肿和气管炎。2.壮阳补肾、增强体力和精力,对于恢复头脑清醒和提神。喜欢的看看:”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
虫草花枸杞粥的做法步骤
1、将大米,小米和红枣放容器里
2、淘洗干净
3、锅里烧开水,温水的时候,下米
4、泡好虫草花,准备枸杞
5、粥八成熟的时候,下虫草花和枸杞,喜欢吃咸口的,加点盐和胡椒粉
6、准备红糖
7、煮好的粥
8、盛碗中,加适量的红糖。
小窍门
米的种类可以自己随意搭配