枸杞冬虫夏草茶的做法 枸杞冬虫夏草茶怎么做

“枸杞冬虫夏草茶，单喝冬虫夏草，有一股淡淡的碱味儿，加了枸杞，喝起来甜甜的，有一股烤红薯的香味儿，很好喝呢😊颜色金黄，色泽美丽。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

枸杞冬虫夏草茶的做法步骤

• 1、冬虫夏草6根。

• 2、清水泡一会儿，用软毛刷刷去虫身褶皱处的泥土。洗净备用。

• 3、枸杞10g，洗一下备用。

• 4、炖盅倒一碗水，洗好的冬虫夏草和枸杞一起放入，炖五十分钟即可。

• 5、成品。

• 6、成品。

小窍门

百度来的:
　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。