可以喝豆浆粉泡的豆浆吗

豆浆大家都知道是对人身体有好处的食物，特别是对于女性朋友而言，特别的友好。但是即使豆浆再有营养，大家也不能喝多哦。那么现在很多的白领，都是为了图个方便，都喜欢喝豆浆粉泡的豆浆。那下面小编就给大家介绍一下可以喝豆浆粉泡的豆浆吗。

一、可以喝豆浆粉泡的豆浆吗

可以喝豆浆粉泡的豆浆。每天早上喝豆浆粉冲的豆浆，不会上火的。

豆浆粉主要来源于大豆，制作工艺简单地讲就是将大豆制成豆浆，杀菌后浓缩，最后经干燥而成。豆浆粉已经在市场上存在有10几年了，生产工艺和流程不断在进步，如今无论是在营养成分、口感、食用便捷程度上都已经超越了现磨豆浆。豆浆粉和豆浆营养成分和功效都差不多。

每天喝豆浆粉冲的豆浆，同样能促进雌激素分泌，有利于女性健康和美丽。豆浆最好喝原味的不要放糖，白糖吃多了会上火。喝原味豆浆，不加白糖，不与奶类同食。最好配面包、饼等面食。

二、喝豆浆的禁忌

1、忌喝未煮熟的豆浆

没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。

2、忌在豆浆里打鸡蛋

鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。

3、忌冲红塘

红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。

4、忌装保温瓶

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。

5、忌喝超量

一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

6、忌空腹喝

空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。

7.不能与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

三、豆浆粉的功效

女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。

1、强身健体。

2、防止糖尿病。

3、防治高血压。

4、防治冠心病。

5、防止脑中风。

6、防治癌症。

可以喝豆浆粉泡的豆浆吗，小编就先介绍到这里了。小编还是建议大家，如果想喝豆浆的话，最好还是自己在家里榨，这样子既干净又含有大家原有的营养，何乐而不为呢？大家一定要记住喝豆浆的禁忌，要多加注意哦。希望这篇文章能够帮助到有需要的人。