高纤土豆泥寿司的做法 高纤土豆泥寿司怎么做

“土豆相对于米饭来说更高膳食纤维，口感也比较香甜细腻，适合减脂瘦身人士哦。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

高纤土豆泥寿司的做法步骤

• 1、所有食材图

• 2、土豆去皮凉水冲两次，切片摆在盘中蒸熟（如图厚度开锅12min，不确定的话用筷子插一下，能轻松穿透即可）

• 3、熟后晾凉，加入盐和黑胡椒粉，放入保鲜袋，用擀面杖压成泥。

• 4、鸡蛋打散，加入盐，平底锅摊成薄饼。

• 5、你懂的

• 6、所有需要的食材平铺：紫菜，土豆泥，鸡蛋饼，黄瓜，胡萝卜，肠，金枪鱼罐头。

• 7、还有男票纯肉的：紫菜，土豆泥，鸡蛋饼，肠，肉松。

• 8、开始卷，先把食材卷进去

• 9、固定一下，然后打开，继续往前卷

• 10、卷成卷就好咯，用刀切开

• 11、成品图

• 12、全肉成品图

• 13、装起来，带上水果，郊游去咯。

小窍门

土豆泥做的越细腻，寿司的口感越好。
喜欢沙拉番茄酱的朋友也可以加入适量。