薏米山药粥的做法 薏米山药粥怎么做 飘香香 粥 7.27K 大中小设置文字大小 “健脾益气,薏米和山药同食能够补气健脾,缓解身体疲倦无力、脾胃虚弱等症。” 食材明细主料大米 (50g)薏米 (50g)山药 (100g)辅料纯净水 (适量)原味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)薏米山药粥的做法步骤1、薏米,备用。2、大米淘洗干净,浸泡30分钟。3、薏米淘洗干净,浸泡2小时。4、将山药洗净,去皮,切成丁。5、锅置火上,倒入适量清水。锅置火上,倒入适量清水,放入薏米。6、煮20分钟,再加入山药丁、大米。7、转小火熬煮至山药熟,米粒熟烂即可。8、盛入碗中。9、成品图。10、养生粥。小窍门薏米的质地较硬,烹饪前一般需要用水浸泡,泡米水最好与米一起下锅同煮,避免薏米中所含的营养物质流失。 TAG标签:薏米山药粥的最正宗做法 薏米山药粥怎么做 山药 薏米山药粥的家常做法 薏米山药粥的做法 薏米山药粥 薏米山药粥的做法步骤 薏米山药粥怎么做好吃 薏米 #