红枣山药糯米粥的做法 红枣山药糯米粥怎么做

“一到冬季，很多人尤其是女性的手脚冰凉，这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥，可以补脾、补肺、补肾，是平补三焦的好粥，与大家分享一下，暖脾胃，气血旺盛，身体也就健康了。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

红枣山药糯米粥的做法步骤

• 1、红枣、糯米、铁棍山药。

• 2、红枣和糯米淘洗后浸泡半个小时。

• 3、铁棍山药去皮切滚刀块。

• 4、食材加水放到电饭煲中，按煮粥键。

• 5、甜、鲜、脆又软糯的粥来一碗，暖脾胃，补气血。