惜颜粥的做法 惜颜粥怎么做

“通俗来讲，惜颜粥就是多种五谷集中在一起熬制而成的五谷杂粮粥，长期坚持喝不仅能让你拥有完美身材，还能帮助靓丽容颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

惜颜粥的做法步骤

• 1、将葛根、木瓜等洗净切块。

• 2、芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡（提前一晚浸泡）

• 3、然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时

• 4、根据个人口味加入冰糖，蜂蜜，即可食用。