三文鱼豆腐粥 的做法 7个月以上三文鱼豆腐7倍粥 三文鱼豆腐粥 怎么做

“三文鱼的营养价值很高，只要孩子不过敏6个月就可以给孩子吃，而且三文鱼刺很少，我们可以直接买去皮去骨头的鱼直接做，特别方便、但是现在的三文鱼有一些是虹鳟鱼，并不是真正的三文鱼，一定要注意鉴别。
当然除了三文鱼我们也可以选择其他的鱼类，一般一周吃1-2次鱼。
这个米用的是碎米，煮粥特别粘稠，一般的白米营养价值比较低，但是小月龄还是建议选择单一的米比较好，这样容易排敏，这个米加了米胚芽营养会比一般的米要好一点，粥里加入了鱼、香菇、豆腐等等品种多样营养也会加倍哦。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

三文鱼豆腐粥 的做法步骤

• 1、食材准备好。

• 2、柠檬腌渍三文鱼去腥。

• 3、土豆去皮切碎备用。

• 4、米洗干净备用。

• 5、嫩豆腐切小块。

• 6、三文鱼切小块备用。

• 7、米+三文鱼+土豆+豆腐。

• 8、加入140g水。

• 9、撒上米胚芽。

• 10、撒上香菇粉。

• 11、放入电放锅炖煮。

• 12、煮好是这样的。

• 13、把三文鱼拿出来碾碎。

• 14、三文鱼重新放入粥里加一点油混合均匀即可。

小窍门

1、三文鱼一定要煮熟才能给孩子吃。
2、也可以选其他的鱼类。