三文鱼炒饭的做法 12个月以上三文鱼炒饭 三文鱼炒饭怎么做

“孩子一岁了，咀嚼力进一步提高，几乎可以吃大人的饭菜了。炒饭快手而且可以放很多原材料一起做，大人孩子也可以一起吃，做起来也很快
三文鱼炒一下会很香跟米饭一起是很配的
有些孩子不爱吃胡萝卜把胡萝卜切碎炒米饭很多孩子也会接受，可以试试看
炒饭的材料最好不要用出水很多的蔬菜，不然就没有那么干爽了
孩子盛出来一碗大人可以加一点点盐或者酱油调味，也会非常好吃哦”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

三文鱼炒饭的做法步骤

• 1、准备好材料，米饭用米：水=1:1.2的比例煮好就可以了

• 2、取一包三文鱼，可以提前一夜放冷藏第二天拿出来就可以用了，放上柠檬腌渍去腥

• 3、锅里放水加入西蓝花焯水，捞出来切碎备用

• 4、锅里放一点点油把鸡蛋翻炒一下

• 5、锅里放一点油加入胡萝卜、香菇、胡萝卜、木耳翻炒一下

• 6、放入三文鱼继续翻炒，等差不多快熟了

• 7、加入米饭、鸡蛋、西蓝花这些都是熟的随便炒一下就可以了。

小窍门

1、里面的材料都是可以替换的，只要用不容易出水的菜都可以
2、肉类解冻最好提前一夜放冷藏解冻。