宫寒饮食怎么调理？让你更加美丽

宫寒10位女性8个有，宫寒是女性疾病的源泉，所以克服宫寒，每个女性朋友都在为之奋斗。宫寒往往伴随着不孕、痛经等妇科疾病。所以很多女性在平时的饮食当中都很注重是否能缓解宫寒，或者食物是否有暖宫的作用。所以宫寒的食疗的方法有哪些呢？

宫寒饮食怎么调理

1、多吃补气暖身的食物

核桃、枣、花生等食物具有补气的作用，宫寒的女性可以多吃这些食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补

中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性可以经常给自己做些鲍鱼食物。

3、使用宫寒膏

目前市面上有针对女性宫寒的制作的宫寒膏，是中医传统黑膏药，有调经驱寒，养血通荣，增强子宫免疫力，有效缓解宫寒导致的痛经，月经不调等妇科疾病等功效。为中医传统名方。三天用一付，一付2贴，分别贴于关元穴和命门穴，用一疗程(一个月)宫寒就会治愈。平时多注意不要贪吃凉性的东西就不会复发，是防宫寒的有效方法。

4、羊肉枸杞汤

羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊 肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)，盐，葱，烧开，去浮沫 ，文火婉约1-1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。这道汤有补肾养血的功效。适用于肾阳亏虚而致月经少 或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

6、乌鸡当归汤

乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药 渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。这道汤健脾养心，益气养血。适用于气 血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

7、归地烧羊肉

羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄 酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。功效是温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面 色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

其实生活治疗宫寒饮食是有很多的，也就是我们平时说的暖宫食物。像红枣、当归、益母草、羊肉等等滋补的食物都是很不错的选择。要想治疗宫寒问题，除了饮食，平时还要注意好保暖和休息，如果情节严重者最好上医院看看哦，以免耽误治疗时间呢。