宫寒喝姜水有作用吗，宫寒的原因是什么？

现在的人们对待身体健康都特别的关注，事实证明我国女性的身体素质明显不如男性，女性人群中很多有着宫寒的困扰以及经期腹痛身体无力等等症状，宫寒严重者还容易造成不孕，所以对待宫寒的事情上，女性朋友们一定要认真看待，那么怎样可以改善宫寒呢？

宫寒喝姜水

一、女人宫寒的原因

很多女人都羡慕别人有好的气色，为什么自己总是脸色暗黄、怕冷、体质弱呢?其实这些归根结底都是因为宫寒，一旦身体宫寒，那么气色就会变差，而且经期也会不正常，女人要注重平时的保暖，因为宫寒就是子宫怕冷。

1、整天吹空调

上班的白领女士长期在空调房间，尤其是夏季，因为外面的气温很高，所以空调的温度一般很低，长时间被冷气吹，手脚就会冰凉，这个时候我们的子宫就遭受了寒冷被侵害，这样很容易宫寒。

解决方法： 在自己的座位上准备一件针织外套或是披肩，或者小毛毯保暖也行，尤其是夏天在房间里穿裙子的时候更需要保暖了，最好是找个毯子把腿盖上，中午要站起来去室外活动一下，接触一下自然的气息，顺便活动一下筋骨。

2、天生体质寒

除了这些外在的因素，宫寒和一些女人本身的体质也是有关系的，有人本来就怕冷，而且脸色看上去也没有血色，基本上不敢喝凉水，冬天更是怕冷，这种体质有遗传因素，还和居住环境以及饮食习惯有关。

解决方法：多吃核桃、大枣、红豆、黑米等一些补气保暖的食物，平时也可以把当归切成薄片，放水煮一煮或是在炖鸡汤的时候加点当归有补血的效果，但是如果在大姨妈期间那还是不要吃了。

3、过度减肥

减重的话应该是一点一点的往下降，而不是以完全不吃饭的方式达到效果，另外运动强度也不要太强，要慢慢增强，如果减重方式不对的话，对子宫也有一定的伤害。

二、宫寒喝姜水

红糖姜水对治疗宫寒有一定的好处，但是并不能完全好，建议还是询问医生。 宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

通过文章的介绍宫寒喝姜水有没有用大家都知道了吗？宫寒的女性朋友可以每天用热水泡脚来促进气血运行，也可以用热毛巾捂一捂腰腹部位置，都会有很好的缓解效果，饮食上不要在食用生冷的东西了，多食用温热食物，也可以平日里多喝生姜茶。