西兰花不消化的宝宝可以吃吗

现在小宝宝的抵抗力差，身体也是虚弱，宝妈们可是要好好注意宝宝的饮食规律，西兰花的营养价值是特别的高的，对于人体的营养的补充也是特别的好的。那么西兰花不消化的宝宝可以吃吗？有宝宝什么样的影响呢？那么就来一起来了解一下吧。

一、西兰花不消化的宝宝可以吃吗

不建议吃。西兰花富含大量维生素和膳食纤维，是孩子成长必不可少的营养素，不过由于这类蔬菜含有高纤维，容易撑大胃容量，导致肠胃内多余气体的累积，影响胃的消化，宝宝消化不良时要少吃。

二、宝宝消化不良不可以吃什么

1.容易导致腹胀的食物别吃： 比如黄豆、红薯、绿豆、豆浆等都可能会导致人的肠道发生胀气。在宝宝消化不良的时候本身就有腹部不舒服的问题，再吃这些食物会导致腹部不适更加的明显。还有如果宝宝有拉肚子，牛奶也不能给他喝。

2.长纤维食物： 西瓜、梨子、芹菜、柚子、菠菜等等食物中含有的纤维素比较多，对于肠道的蠕动有促进的作用，到时候容易加重宝宝拉肚子的问题。

3.多糖食物： 糖分高的食物容易导致肚子胀气，宝宝本身消化能力就不好了，再吃这些食物会导致腹部不舒服的症状更为明显。

三、宝宝消化不良吃什么食物好

1.山楂

据了解，山楂的去油功能是所有水果中最厉害的。此外，若肠胃不好，也可以吃山楂来助消化，但山楂不像其他水果那么可口，所有，最好做成小零食以便食用。

2.胡萝卜

在操作时，可以将它洗好剁碎煮烂，然后用纱布包好，取汁留渣，再加入白糖，调成红萝卜汁食用。因为，红萝卜汁是碱性食物，内含果胶，能促进大便成形和吸附细菌及毒素，以便排出。

3.大麦及大麦芽

若消化不好的话，可以多吃些大麦，因为，它里面含有丰富的维A、B、E、淀粉酶，尿囊素、脂肪和矿物质等，这样不但有助于消化，而且还能促进肠胃溃疡的愈合。

4.香蕉

若消化不好的话，可多吃一些香蕉，因为，它里面的纤维素，不但有利于消化，而且还能恢复人体的电解质和钾，让身体恢复健康。

5.酸奶

若消化不好的话，可多喝一些酸奶，因为，它不但营养富裕，而且还能将其中的乳糖调解为乳酸，并且还能抑制体内霉菌的生长，可预防菌群失调，预防便秘。

6.苹果

对于它，大伙都熟悉吧，它里面的鞣酸和果胶，不但有收敛的功效，而且还能吸收毒素，以便排出体外。此外，苹果中的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

7.西红柿

若以上方法都没用的话，则可以多吃些番茄，因为，它里面含有苹果酸、甲酸、维C，即使在加热时都不会被破坏，能增加维生素的利用率。此外，还有一种特殊成分—番茄素，有利于消化、利尿，并能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

西兰花不消化的宝宝可以吃吗？对于我们的身体是特别的好的，而且对于我们的 营养的补充也是很好的，所以大家可以自己在家做左看，味道是很好的，而且是对于我们身体的补充也是很好的，也有很高的作用的，也有很多促进消化的食物是分享给大家了。