1岁宝宝消化不良，宝妈别担心试试这些吃法

1岁宝宝消化不良是个比较难搞的事情，孩子太小，抵抗力弱，需要细心的照料，宝宝们的饮食在每个阶段都很重要，营养的摄入，饮食的搭配都需要很仔细，做个宝妈也是真的很不容易的啊，希望宝爸们也要好好体贴一下宝妈，跟宝妈一起分担这项大工程。

1岁宝宝消化不良，宝妈别担心试试这些吃法

一、宝宝应该吃啥

第一、以母乳喂养为主。

一岁的宝宝还没有断奶，这个时候可以以母乳喂养为主。

第二，辅食可以添加容易消化的食物。

添加容易消化的食物为辅食，比如：宝宝米粉等等。

第三，让孩子多喝点热水。

这个时候可以及时的给孩子补充热水，促进消化。

第四，可以带着孩子出来玩玩。

可以带着孩子出来玩玩，活动活动，增加活动量。

第五，给孩子揉揉肚子。

消化不良一般肚子不舒服，可以给孩子揉揉肚子。

第六，可以给孩子用暖水宝捂捂肚子。

也可以用暖宝宝给孩子捂捂肚子，肚子应该舒服点。

第七、最后，如果还是不好的话，可以去看看医生。

如果还是不好的话，可以去看看儿科医生，吃点治疗消化不良的药。

可以给他喝含益生菌东西。益生菌是对人体有用的细菌 可以帮助人体消化. 第八、益生菌有很多作用: 1. 产生乳酸、醋酸、过氧化氢及杀菌素不利于坏菌生存，使病原菌在体内增殖机会减少。 2. 降低肠杆菌制造有害毒素的机会。 3. 帮助营养素、矿物质的代谢吸收。 4. 帮助合成叶酸及维生素B群。 5. 帮助刺激人体免疫系统，提高人体免疫力，好处多多。

二、适合一岁宝宝的食谱：

1.春季：

早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克

午餐：猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克

午点： 梨汁糯米粥 50克

晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤

2.夏季：

早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克

中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克

午点： 大米绿豆稀粥 100克

晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克

夏天，应注意多补充水分，多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。

3.秋季：

早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克

中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤

午点： 胡萝卜小米粥 50克

晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤

秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。

4.冬季：

早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克

中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克

午点： 蒸白薯 50——100克

晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克

1岁宝宝消化不良是宝妈们很头疼的是，宝宝太小抵抗力弱，需要小心翼翼的照顾，每餐吃什么，这么搭配，都是很讲究的，所以做一个合格的宝妈也是很不容易的，时刻关注宝宝的身体变化，及时发现问题，及时调整。小编今天分享的只是一些建议，宝妈们可以参考一下。