宝宝多大可以喝酸奶，宝宝的营养辅食有哪些

宝宝，在刚刚诞生的时候，生命是比较脆弱的，一些食物，最好还是不要给宝宝进行食用了，怕它的消化能力会不行。那么酸奶这个饮品的话，多久才可以给宝宝进行食用呢？以下小编就有整理到有关于宝宝跟辅食类的问题所在，一起来了解一下吧！

一、宝宝多大可以喝酸奶

1、在孩子6个月左右的时候，已经可以添加辅食了，添加辅食的时候最开始可以适当的吃点奶粉，配合喝酸奶都是不错的选择。相对来说，酸奶含有丰富的营养物质，可以提供孩子生长发育所需要的能量，另外里面含有大量的肠道菌群益生菌，有助于帮助孩子改善腹部胀气等消化功能不良的情况，还有一定的止泻的作用，因此对于6个月宝宝来说就可以喝少量的酸奶了。

2、在辅食上可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。

3、在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。

二、宝宝的辅食做法大全

1、胡萝卜汁

(1)胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

(2)大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

(3)胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

(4)放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

(5)将胡萝卜羹过筛即可。

香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

2、南瓜汁

(1)南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。

(2)将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

(3)在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。

宝宝多大可以喝酸奶呢?大概是六个月左右便可以食用了，因为这个时候的宝宝身体的肠胃正在慢慢的进行发育中。酸奶中所含的物质，太小的宝宝是消化不了的，很突然造成腹泻的情况，所以还是等宝宝大概到了六个月的时候，再给他饮用酸奶吧！