拉肚子能吃红薯吗? 拉肚子吃什么好?

拉肚子是让很多朋友非常难受和尴尬的事情，尤其是在公众场合的时候，会更加尴尬，所以在拉肚子的时候的饮食就特别受到大家关注了，关于拉肚子能吃红薯吗? 拉肚子吃什么好这个问题，我们今天就来给大家详细介绍下，希望对大家有所帮助！

一、拉肚子能吃红薯吗

拉肚子考虑是不能吃红薯的。因为红薯是一种寒性的食物，红薯本身就有润肠通便的作用，对便秘患者有改善作用。如果吃了红薯可能会加重拉肚子的症状，最好还是不要吃为好。

二、拉肚子吃什么好

1、不吃生冷食物

在拉肚子的时候尤其需要注意饮食，切记不要吃生冷的食物，这个时候胃肠消化功能受损，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。

2、不吃凉性水果

在拉肚子的时候可以适当吃些苹果，但是要注意不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，因为这些水果会让拉肚子的情况加剧。如果是冬天拉肚子则建议可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性，减轻不适感。

3、糖水或者粥

如果拉肚子不是很严重就话，就不需要就医或者吃药，可以自己在家自己煮点红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，这样可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。

4、多吃豆腐、豆浆

这里注意如果那种水豆腐不是油炸的豆腐也是可以吃的，因为豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治疗腹泻。

5、多吃面包面条

如果有不习惯吃粥的同学，就建议也可以吃一些面条或者使面包类来代替了，但是千万不能吃油腻的食物，而这时候可以选择多吃些青菜，清淡饮食，因为本身面食营养也比较丰富，也是可以起到缓和胃酸并且容易消化的作用的，这样对于缓解拉肚子的症状也是大有好处的。

6、切记食用油腻食物

最后，拉肚子一定注意不要吃油腻的食物，因为油腻的食物不仅会增加胃肠道的负担，还会导致肠胃更加不适，让拉肚子的情况更加严重，这样就得不偿失了。

这下子你知道拉肚子吃什么好了吧。

拉肚子能吃红薯吗? 拉肚子吃什么好?看了上面的介绍，大家都清楚了吗？其实在拉肚子的时候，只要注意了相应的饮食搭配，注意相关的细节，是可以避免掉一些麻烦的。最后也建议大家平时在饮食方面一定要多注意，这样才能保证身体的健康！毕竟身体是革命的本钱！