吃什么能拉肚子，有止泻的食物吗？

人们在日常生活中，在食用了什么食物过后，这可能就会引起拉肚子的症状，这属于是人人都会出现的肠胃问题。那么怎样的食物会引起人们的肚子有不良的反应呢?相信大家都想要了解一下，以下小编都有整理到相关的常识，感兴趣的人们，一起来看一看！

一、吃什么能拉肚子快

1、好吃凉的食物

有的喜欢吃凉的食物，尤其是到了夏季，更是爱吃冰冻的、冷藏的食物，或者喜欢喝冷饮，这样很有可能会出现肠胃功能紊乱，最终导致拉肚子的情况发生。

2、未煮熟的食物

未煮熟的食物其实也不适合吃，一些食物有可能里面含有的细菌还没有经过高温杀毒，这样就直接进入人的肚子，最终若是人的抵抗力不强的话，肠胃无法抵抗这些细菌的侵蚀，最终引起腹泻。

3、吃了变质食物

有的食物放久了，就可能会变质，此时如若不舍得丢弃，最终害人害己。毕竟变质食物细菌多，比如有的食物放过夜变馊了，此时就不建议再吃了，可有的老人家硬是舍不得，最终却挨闹肚子了。

4、吃不干净食物

这个很容易理解，我们去到一些不干净的快餐店，或者一些食材原料不好的餐馆，吃了一顿回来后立马发现自己的肠胃实在太脆弱了，很容易就拉肚子了。其实，这可能跟我们吃了不干净食物有关。

5、喝不干净的水

人们每日都需要喝一定量的水，这样才能够补充缺失的水分。可是有的人却不注意喝的水是不是已经烧开了，或者也不注意放置很久的桶装水是不是过期了，毕竟长时间不喝的话也是会滋生细菌的。

二、止腹泻的食物有哪些

1、香蕉

香蕉是大众都比较喜欢吃的水果之一了，相信大家也是有所了解的，香蕉里面富含比较多的营养价值，和微量元素，其实患有腹泻的人食用香蕉是可以帮助我们止泻的，其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

2、加盐的白粥

其实很多人都知道在腹泻的时候是不能吃油腻的食物的，所以在我们产生腹泻的时候我们应该吃一点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

4、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

5、石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。

吃什么能拉肚子？以上也为大家所整理了几种，但是小编认为最好是不要去尝试，因为这对于自己的身体方面非常的不好。再有便是若是不小心产生了腹泻的后果的话，可以尝试吃一些食物，来缓解一下这样的症状。若是还未好转的话，可要去医院进行检查哦！