拉肚子能吃海带吗

拉肚子能吃海带吗？也许很多人有这种疑问，肚子不舒服的时候对于即将入口的菜肴要倍加注意，也许一个不小心反而肚子闹得更厉害，肠胃不舒服的时候了到底什么东西能吃什么东西不该吃？闹肚子又该吃些什么好能够缓解症状呢？

一、拉肚子能吃海带吗

拉肚子不能吃粗纤维的食物：如番薯，玉米，高粱，小麦，芹菜、韭菜、豆芽、笋、海带等都属于粗纤维类的食物。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用无疑是增加肠胃的负担，加重腹泻的症状，所以拉肚子不可以吃海带。

二、拉肚子吃什么好

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

三、拉肚子不能吃什么

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

3、通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

4、鸡蛋

鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

5、大蒜

大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。

拉肚子能吃海带吗？答案肯定是不能的，除了海带，粗纤维的食物如小麦，番薯，玉米等等，我们也尽量少碰，要入寇些温和的食物，如粥，汤面，等等，大家要千万记得不要再继续吃些刺激性的或者生冷的食物，免得肚子越来越闹腾哦！

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