拉肚子可以吃香蕉吗，拉肚子的饮食禁忌有哪些

拉肚子是日常经常发生的病症，饮食不合理以及不健康的生活方式都可能引发拉肚子，严重的话一定要就医问诊，轻度的可以饮食调理。拉肚子的时候饮食科学是很重要的，香蕉美味润滑，拉肚子的时候是否能食用香蕉呢？来看看拉肚子的饮食禁忌吧。

一、拉肚子可以吃香蕉吗

拉肚子不能吃香蕉。香蕉是通便的，腹泻吃香蕉会加重。香蕉果实性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

肚子的患者是不可以多纤维的水果：多纤维多渣的水果同样不利于人体的消化并且这些粗纤维能明显的促进胃酸的分泌，加重胃肠道的不适症状。

二、拉肚子还应忌哪些食物

1、芝麻

芝麻含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。《本草从新》中说：“胡麻服之令人肠滑。”

《本草求真》亦云：“下元不固而见便溏，……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。

2、大蒜

患腹泻以及肠炎的人腹部受凉或误食细菌污染的食物，肠壁因受刺激而产生腹泻。此时，整个肠腔内处乇“过饱和”的状态中，如果此时进食大蒜，大蒜素就会刺激肠壁，造成血管进一步充血、水肿，使更多的组织液渗入肠腔内，从而加重腹泻。

3、苦瓜

性寒，味苦、甘，能损伤脾胃之气。脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及阳虚型泄泻者，都要忌食。

4、粗粮

粗粮在我们的生活中非常的广泛，例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。对于身体来说，大部分的粗粮都是比较难以消化的，如果在拉肚子的时候服 用粗粮，那么就会大大的增加肠胃的负担，这样不仅不能够中和粪便，甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。

5、鸭肉

鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型腹泻，皆当忌食。

6、梨

梨性凉，味甘微酸。《本草通玄》中说：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”所以，对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。

7、鸡蛋

腹泻病人不宜用鸡蛋补充营养，否则有害无益。因为鸡蛋含蛋白质很高，病人吃后难以消化和吸收，会导致病情加重，腹泻病人吃淀粉类或含糖食物为宜。

8、当归

中医认为，当归有润肠通便的作用，这是因它含丰富的挥发油，所以，大便燥结者适宜，而腹泻便溏者理当忌食。

9、螃蟹

大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”

《随息居饮食谱》中亦说：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。”

10、菠菜

菠菜性凉，味甘，能润肠通便，故便秘者宜食，而腹泻者忌之。

《本经逢原》中就曾指出：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物，食之过多，更易腹泻便溏。

11、核桃

核桃仁含脂肪油为40%一50%，有润肠通便作用，因此无论何种腹泻，都不能吃。

此外，腹泻患者还应忌吃发菜、木耳菜、马奶、莼菜、菊花脑、生黄瓜、生菜瓜、决明子、锁阳、生何首乌，薄荷等。

拉肚子可以吃香蕉吗？香蕉是润肠通便的食物，拉肚子的人群不应当食用香蕉，否则加重病情哦。除了香蕉，拉肚子的时候一些食物也不宜食用，上述的禁忌食物大家都记清楚了吗，拉肚子的时候不要吃哦，吃对食物才能保证身体健康，严重的拉肚子要上医院就诊，饮食上要注意调理哦。